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母乳が足りてる目安はこれ!先輩ママ15人が教える体験談

母乳が足りてる目安はこれ!先輩ママ15人が教える体験談

母乳が足りてる目安を知りたいママは少なくありません。足りてる目安を知ることで、母乳育児が楽になり安心して続けられるようになりますよ。先輩ママ15人に母乳が足りている時の赤ちゃんの様子を聞きました。足りていない時の対策方法もご紹介します。

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母乳が足りてる目安を教えて!赤ちゃんの様子で分かる事15

母乳が足りている目安とは、どんな場合をいうのでしょうか。母乳育児は、母乳が足りているのか足りていないのかわかりにくいので、新米ママはその目安に悩むことも多いはず。ここでは、先輩ママ15人から「母乳が足りてる目安はこれ!」を教えてもらいました。母乳が足りていない時の対策についてもご紹介しますので、母乳不足で困っているママは、ぜひ試してみてくださいね。

母乳が足りてる目安の体験談

めーこ
30代前半

顔を見ていると分かる

母乳をごくごくと飲む赤ちゃん

初めての子で、右も左もわからず、ただ周りの意見、特に助産師さんのアドバイスで完全母乳を始めました。私も赤ちゃんもとても下手で、なかなかうまくいかない日々でした。母乳自体も出やすいわけではなくて、ちゃんと飲めてるのかしら?と不安になることも。

飲んでいる姿を見ていると、お腹いっぱいになると、自分から離して口を閉じてくれます。お腹いっぱいになったかなぁ?と声かけしてみたりしてごちそうさまね、ないないね、と言って見えなくして、メリハリをつけるようにして何度も何度も同じようにして赤ちゃんにも分かるようにしています。

私の場合、吸われて出るというかんじで、飲み終わったあとに溢れてくるとかもなく、赤ちゃんの様子で見るしかありませんでした。

なので、声かけして、赤ちゃんをよく見て、ないないして泣くようなら足りてなかったんだなと。そうしたらもう片方の母乳をあげるようにしていました。

美味しそうに一生懸命ゴクゴク飲むので、飲んだぁという満足そうな顔は見ているとすぐ分かります。口をつむぐ姿もとても可愛いです。

えりえり
30代後半

ごくごく飲んでいるのが足りてるサイン

ママにげっぷをさせられる赤ちゃん

私は完全母乳で現在育児をしています。生まれて2週間くらいは混合にしていたのですが、生まれた体重も大きかったこともあり母乳のみで育ててみることにしました。

胸の張りがあまりないと、母乳がしっかり出ているので時々不安になることもありました。逆に、胸がすごく張って痛いくらいの時は、赤ちゃんもごくごく飲んでいるので足りていると感じる事が出来ます。

私の子供は飲む回数も多いので、今では肥満気味になってしまい困っています。たまに飲みすぎて、げっぷをさせる前に吐いてしまうこともあります。

今はまだ生後3ヶ月なので、飲みたいだけ飲ませているのですが、そろそろ回数を決めて飲みすぎにならないように調節したほうがいいのではと思っています。

Mitti
40代前半

すぐに寝ると足りてると感じた

布団の上にでぐっすり寝る赤ちゃん

私は、母乳とミルクの混合で子供を育てました。産婦人科の助産師さんに母乳だけではなくミルクもあげたほうが良いと言われていたからです。

お腹が空いて泣くと、まずは母乳をあげます。私の母乳はあげてもあげても出てきていました。乳房が張って仕方がなかったのです。子供がお腹いっぱいになってか寝に入りますが、私の母乳はまだ出ると言った感じです。

本当にお腹がいっぱいになっているのか心配しましたが、気持ちよさそうに寝ているので大丈夫だと思いました。私は母乳がたくさん出たので、搾乳機を使って母乳を出す作業をしていました。

母乳が足りないと感じたら、搾乳した母乳をあげる事も考えていたので、冷蔵庫に入れて保存していました。時々ミルクも与えていたのですが、子供がミルクを吐く時がありました。母乳の時も吐くことがあったので、飲みすぎなのかなと思っていました。

母乳が足りているなと感じた時は、すぐに寝る時です。目をつぶりながら母乳を飲んでいますが、吸い付く力がだんだんと弱くなっていきます。そんな時は母乳が足りているのだろうと感じました。

げっぷをさせてから寝かせますが、飲みすぎるとげっぷと同時に吐き出すこともありました。

かなこママ
20代後半

足りてるときはよく寝てくれる

思い切り泣く赤ちゃん

産後から卒乳するまでずっと完母でした。出産した病院が母乳推進のところだったので、おっぱいマッサージを毎日こまめにしてくれ、よく出るようになりました。まだ入院していた時は量があまりたりていなかったようで、退院してから1週間後に母乳チェックもしてもらいました。

授乳をして10分後などに泣かれると、「あれ、おっぱい足りてないのかな」と不安に感じました。とにかくいっぱい吸ってもらうことで母乳の出もよくなると思うので、足りてないかもと感じた時にはこまめに飲んでもらいました。

その効果もあってか、しばらくすると出るわ出るわの状態になり、お腹が空いて泣くことも減りました。母乳が足りている時は、よく寝てくれていたように思います。

ベル
20代後半

たくさんおしっこをする時

おむつを替えてもらう赤ちゃん

現在6ヶ月の息子が居ますが、完全母乳を続けています。母乳が足りているか不安になる時は、飲み始めたと思ったらすぐに口を離して止めてしまう時です。また、だんだん体重の増加が減ってきた時も不安になりました。

対策は、授乳中はテレビを消してなるべく静かにしたり、電気を暗くするなど落ち着いた空間を作ることです。音や動きに反応して、飲む事よりもそちらに興味が移り、飲むのを止めてしまようなので、授乳に集中出来るようにしています。

また、月に1~2回は予防注射や検診で病院に行くので、その度に先生に体重の事を聞いています。母乳が足りていると感じるのは、たくさんおしっこをしている時です。

おしっこを排出しているという事は、それだけ飲んでいる事だと思っています。また、授乳中に気持ち良さそうに眠ってしまうのを見ると、足りていると感じます。

ゆかママ
30代前半

飲んだ後にご機嫌なる時

赤ちゃんに哺乳瓶からミルクを飲ませるお母さん

生後1ヶ月までが混合で、乳腺炎になったことがきっかけで完全母乳になりました。産後の入院中も最初からずっと母乳が出ず、助産師さんの言う通りに右を何分、左を何分とあげその後ミルクでしたので、自分では赤ちゃんがちゃんと飲んでくれているかどうかの感覚もわからず母乳が足りているかは常に不安でした。

退院してからも入院中と同じように飲んでくれているかわからず、赤ちゃんもずっとグズグズ飲んでいるような状態でしたので、ミルクを足していました。

1ヶ月健診を前に乳腺炎になり、病院の指示で完全母乳に移行してからは、赤ちゃんは哺乳瓶でミルクを楽にもらえなくなったとわかったのか、ごくごく飲んでくれるようになりました。

実際、飲んでいる時に吸う力も強くなり、ほっぺもしっかりと動いているのがわかり、ごくごくという音も聞こえていました。

赤ちゃんもダラダラと母乳を飲むことがなくなり、短時間で自然に飲み終えてご機嫌でしたので、その時は母乳が足りないという心配はなくなりました。

ゆみころ
20代後半

足りてるときは長時間寝てくれる

私には生後4カ月になる息子がおりますが、完全母乳で育てております。先日の4カ月健診では、出生時の倍以上に体重が増え、成長は順調とお墨付きをいただきました。

ただ、完全母乳(搾乳もしていません)なので、おしっこやうんちの量が少ない日は、母乳が足りていないのかと不安になることがあります。

そんなときは、ながら飲みでもおっぱいを長めに吸わせたままにしています。もうおなか一杯!というときは、いつもおっぱいを口に近づけてもぱくぱくはしますが、乳首で遊んでいる感じで、まったく吸おうとはしないので、ベッドに寝かせておけばご機嫌よくいつも一人遊びをしますし、長時間寝てくれるようになりました。

夜中はぶっ通しで7時間は普通に寝るようになったので、母乳で十分足りていると感じています。

そらはねこ
30代前半

すぐにご機嫌になる

カップに入ったハーブティーのバッグ

8ヶ月の娘はおっぱいが大好きです。5ヶ月くらいまでは完全母乳でしたが、現在は夜寝る前だけミルクを飲ませています。5ヶ月を過ぎたあたりから夜母乳の量が足りないのか、頻繁に起きるようになり、ミルクをあげるようにしたらよく寝てくれるようになりました。普段でも授乳の後でも機嫌が治らない時には足りてないのかなと不安になります。

産後間もないころに母乳の出が良くなるハーブティーを購入したので、足りなそうな時には飲むようにしています。飲んだ後は体が温まり母乳が作られている気がします。

朝起きた時は、おっぱいがすごい張っているので、その時は娘は喉をごくごくならして飲んでくれます。母乳が沢山出ていそうな時は、授乳中でない方のおっぱいから自然と母乳がたれてきます。洋服は汚れますが母乳が出ていると安心します。

沢山飲める時にはダラダラ飲まず、片方5分くらいで自分からはなしてくれて、その後すぐにご機嫌になるのでわかりやすいです。

みおママ
30代前半

お腹いっぱいになると寝る

2児のママですが2人とも完全母乳です。母乳だとどのくらい飲んだのかわからないので、1人目は毎回不安でした。1人目はきっと足りていないと思い、ミルクをあげたら、マーライオンのようにリバースされ、不安に思い助産師さんに聞いたら、あげすぎと言われました。

それからというもの、母乳のみで、泣くたびにあげてました。子供が自分から乳首を外す時は、お腹いっぱいでやめますし、目安として5分ずつあげているので、時間が来たら、一旦やめて、足りていないようだったら、またあげています。

母乳が足りている時は、お腹いっぱいで寝てしまったり、寝ていなくても、御機嫌にひとり遊びしています。いっときすると、ひとり遊びして疲れて寝ています。

うめだ04
30代前半

満足すると自分から乳首を離す

完全母乳で生後7カ月の男の子赤ちゃんを育てています。完全母乳なので、どれだけ母乳が出ているのか、ちゃんと足りているのか不安になったりもします。いつもは胸が張るのに、たまに全然張っていない時などがあり不安に感じます。母乳の出る量が一目で分かればいいのにと思ってしまいます。

授乳中、赤ちゃんが胸を叩いてくる事があります。もっと飲みたい!と言っているかのように感じる時があり、そんな時は産婦人科で教わった母乳マッサージをしています。

すると、血流が良くなりピューっと母乳が出ます。そして赤ちゃんもゴクゴク音を立てて飲んでくれ、満足すると自分から乳首を離すので母乳は足りていると感じます。さらに飲んだ後は甲高い声を出してニコニコ機嫌が良いです。

コッティ
20代後半

抱っこが重い!

抱っこで寝る赤ちゃん

完全母乳で育てています。出産直後には黄疸が出ていて、助産師から頻回授乳を勧められました。私もなかなかおっぱいが出ず、子供も上手く吸い付けずで、体重が減る一方でした。

搾乳し哺乳瓶であげる生活を1ヶ月続けているとだんだん体重も増え、吸い付きも上手くなっていきました。私も牛蒡種という漢方を煎じて飲んで、食事にも気を使いました。

2ヶ月目以降はおっぱいもよく出るようになり、吸い付くと喉をゴクゴク鳴らしながらおっぱいを飲んでいました。授乳間隔が少しあくと、おっぱいが滲み出て服が濡れてしまうこともよくありました。

体重も成長曲線の上の方を進んでいって抱っこが重くて肩こりが辛いくらいでした。おっぱいをよく飲むと、よく寝て成長が早いように思います。

Naomi
40代前半

満足そうな顔で吸うのをやめる時

粉ミルクの入った哺乳瓶

長女の時は完全ミルクでしたが、次女は母乳にトライしてみました。退院してきてからしばらくは母乳が足りているか不安で、体重計をレンタルして授乳前後の体重を量って記録していました。

30分ぐらいずっと吸っている時は、足りていないのかなあと心配になりました。でも2か月ぐらい経つと、なんとなく母子ともに安定してきて、赤ちゃんが満足そうな顔で吸うのをやめるので、私も完全母乳でやっていける自信が持てました。

最初の2か月ぐらいは少しミルクを足していました。私でも母乳で育てられるんだと思って、長女も母乳にすればよかったと後悔しました。母乳だと哺乳瓶を洗わなくてもいいし、外出時の荷物も大幅に減るのでいいことずくめでした。

ままりん
20代前半

足りてると一人遊びしてくれる

私は完全母乳で育てました。お出掛けしたときのために哺乳瓶を使ってみたものの、まったく飲まなかったためです。母乳の出はよくて、出過ぎてむせることが二ヶ月まで続きました。

おっぱいを飲んで寝ることが多く、すぐ目覚めてしまったときは母乳が足りていないと感じ、また眠るまであげました。お腹いっぱいになったり、おっぱいがですぎていると、噛んだり、手遊びをしたり、自分から口をはなしたのですぐにわかります。

逆に母乳が足りてるときは、長く眠ってくれたり、ニコニコご機嫌になります。1人遊びも長くしてくれるのは、決まって母乳をたっぷりあげたあとです。ママとずっとくっついていたことが心の栄養になっていることも感じることができました。

みりみ
20代後半

しっかり飲めると機嫌がよくなる

入院中はミルクと混合でしたが、退院後母乳の方が楽だったので完全母乳でした。母乳の場合、赤ちゃんを預けて外出は出来ないですが、寝かしつける時などはミルクの方が大変そうでした。

最初はきちんと飲めているかよくわからない上にすぐに寝てしまったりして、少し不安でした。しばらくすると、一生懸命飲んでいるのがわかり、しっかり飲めたあとは機嫌がよくなったので、お腹がいっぱいになったんだとわかり安心しました。

母乳はいくらあげても良いと聞いていて、飲んだ後は1人でぼーっとしたり寝てくれたりと楽だったので母乳をあげすぎてしまい、4ヶ月検診であげすぎと言われてしまいました。母乳でもミルクでも決まった間隔をあけないといけないと学びました。

りり
20代後半

寝てくれたら満足

ハイハイをする赤ちゃん

わたしは、混合で息子を育てています。出産前までは、母乳オンリーでいこうと思っていましたが、出産後思ったように母乳がでてくれず、混合にしました。母乳が出ているのかわたし自身がわからず、足りているか不安でしたが、子供はよく寝る子でして、足りないとすぐに起きてしまうのです。

なので、起きてしまう時は足りなく、すぐに飲んで寝てくれない時も足りないんです。寝てくれたら足りているんだと安心しています。毎日あげていれば、だいたいわかるようになってくるものです。

足りていれば、満足そうな顔をしてハイハイして1人遊びしに行ったり、グズグズはすることがないです。わたしの子は母乳が飲みたいか、眠いときしか泣かない子なので育てやすいです。

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