赤ちゃんの夜泣き!旦那対策に関する記事

赤ちゃんの夜泣きに起きない旦那!イライラしない6つの対処法

赤ちゃんの夜泣きに起きない旦那!イライラしない6つの対処法

ツラーイ赤ちゃんの夜泣き。フト見ると、いびきをかいて隣で寝ている旦那に「どうして起きないの?」とイラッ!としないための対処法を紹介♪あなたならどうします?直接聞いて、面倒見るようにお願いします?それともスッパリ諦めますか?

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赤ちゃんは夜泣き!旦那はスヤスヤ…イライラしない対策とは?

始まってしまった赤ちゃんの夜泣き…。ママはどんなに眠くても赤ちゃんのお世話をしているのに、隣でパパにスヤスヤ寝ていられると腹が立つ…そんな日々を送っていませんか?

「夜泣きは一時的なもの、パパもお仕事で大変だから…」と我慢しないで!旦那さんだからこそ、できることもあるんです。
夫婦で相談し、協力して夜泣きを乗り切る対処法3つと、ママが夜泣きストレスを軽減させる3つの対処法をご紹介します。

夫婦だからこそ我慢しない!パパへの対処法

素直に伝えてみる

頭に手を当てて不満げな表情の女性

今思っていることを、そのまま伝えてみましょう。我慢するからイライラするのです
そして「休みの前の日や休みの日でも、たまには起きてくれると助かる」と伝えてみましょう。

パパによっては夜泣きの現実を知らない場合もあります。言わずに伝わることなんて、ほぼありません!特に男性には、伝えなくてはわからないことが沢山あるんです。

冷静になって話し合う

夫に話を切り出す妻

「どうして起きてくれないのよ!?」「こっちだって眠いのに」とけんか腰に言うのはやめて、冷静になった時に話し合ってみましょう

ママは、妊娠、出産、育児のプロセスで赤ちゃんの対応ができる母親としてグングン成長しています。また、女性はホルモンの働きで、赤ちゃんの夜泣きに合わせて眠りのスタイルを変えられるそうです。

ところが旦那さんには変わるチャンスも女性ホルモンもあまりません。そのため赤ちゃんの泣き声が聞こえないほど寝入ることができるのです。
ママの大変さに意外と気が付いていない場合もあるのです。

休日は夜泣きのお世話をお願いする

赤ちゃんを抱く夫

仕事が休みの前日などは、夜泣きの対応を代わってもらいましょう。夜泣きの大変さが分かりますし、ママもまとめて眠ることができれば、かなり体も心も楽になります。

休みの日には子供を外に連れ出してもらって、その間しっかり寝るという方法も睡眠時間の確保におすすめです。

もうパパの寝顔でイラッとしない!イライラ解消法

寝室を分けてみる

シングルベッドが一つ置かれた寝室

夜泣きはいつまでも続くわけではありません。一時期の間、旦那さんと寝室を分けることも一つの方法です。

隣に寝ているから腹が立つので、対象がなければイライラも減ります。共働きの場合は、当番の日を決めて分担するという方法もあるでしょう。

赤ちゃんと一緒に昼寝する

赤ちゃんと一緒に昼寝するお母さん

昼間、赤ちゃんのお昼寝の時間に合わせて、一緒に寝ておくこともおすすめです。睡眠時間が足りない、というのが大きなイライラの原因でもあるので、夜に備えて一緒に寝ましょう。

寝ている間に家事をしなくては、などと思ってしまいますが、この時期は家事より身体を休めることを優先に、「多少手を抜いても大丈夫」と割り切ることも大切です。

ママ友や実母、相談員さんに話す

ひとりでイライラしても良いことはありません。同じくらいの子供を持つママ友や、実母と話しましょう。

自分だけじゃないと共感したり、目からウロコな情報が入ったり、話すだけでスッキリすることも。相談員さんに相談すると、アドバイスももらえるのでおすすめです。

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この記事を書いたライター
ひなちゃんママ

ひなちゃんママ

子育てと仕事に頑張る共働き主婦です!ルンバ貯金始めました♪

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