つわりのピークはいつ?に関する記事

つわりのピークはいつ来る?いつまで?一般的な時期と症状

つわりのピークはいつ来る?いつまで?一般的な時期と症状

つわりのピークはいつからいつまで?体験談を交えて症状や期間、つわりを乗り切る5つのポイントをご紹介します。

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つわりのピークはいつからいつまで?一般的な時期&体験談/対処

妊娠の喜びもひとしおの妊娠初期、妊婦さんを悩ますつわりが始まります。つわりの症状は主に吐き気ですが、全くつわりを感じない人もいれば、吐き気以外の症状のつわりを体験するプレママもいます。症状がひどいと「つわりのピークはいつ頃まで続くのだろう?」と気持ちが滅入ってしまうこともあるでしょう。

つわりのピークはいつ終わるのでしょうか?こちらでは、辛いつわり症状に苦しむプレママに、つわりのピークの時期や症状及び対処法を、体験談を交えてご紹介します。

つわりのピークはいつからいつまで? 

妊婦の疑問

気になるつわりのピークの時期は、実はコレ!と明確にいうことはできません。つわりについてはまだ医学的にも解明されていないことが多く、時期はもちろん原因すらハッキリとは言えないのです。

つわりの症状や時期には個人差があり、本当に人それぞれ異なってくるようです。始まりの時期や終わりの時期も様々です。例えば「安定期に入ればつわりもおさまって食欲が出るよ」と言われていたのに、出産するまでつわりが続いたというママもいますし、全くつわりを感じなかったというママもいます。

つわりのピークはいつ?一般的な例

こちらでご紹介するのは、一般的なつわりとピークの時期の例です。あくまでも一般的な例ですので、当てはまらない妊婦さんも多いでしょう。

  1. 妊娠4~7週につわり症状が現れ始める。早いと妊娠3週以下、遅いと妊娠8~9週からということも。
  2. 妊娠7~11週にかけて、つわりのピークに!
  3. 妊娠12~13週に軽減し始める。早い人は妊娠8~10週で軽減しますが、もっと長く続くことも…。

つわりは個人差が大きい

つわりは個人差が大きく、始まりも終わりも千差万別、症状も人によって様々です!比べることでストレスが溜まり、つわりを悪化させることもありますので注意しましょう

つわりはピークになるとどう変わるのか?ピークの症状とは?

女医から症状を聞かれる妊婦

個人差が大きいといわれるつわりの症状ですが、実際につわりで苦しんだママ達のつわりのピークはいつだったのでしょう?またその症状や期間は?体験をまとめてみました。

おやつ
30歳

Aつわりピークが5週も続くと聞いて滅入っています

現在、妊娠9週目で恐らくつわりのピークに突入中。ネットで調べると、つわりのピークが5週ぐらい続くらしいので気が滅入ってしまいます。

食べづわりなので、初めのうちは食べると落ち着いていましたが、最近は食べても食べなくても気持ち悪いです。リバースすることも時々あります。

スーパーの匂いで嘔吐しそうになるので、買い物は夫に一週間分まとめて買ってきてもらったりしています。船酔いのような状態が5週間ぐらい続くなんて、しんどいです。

しちゃみ
28歳

A食べづわりと眠りづわり

姉は食べづわりと眠りづわりがありました。いくら寝ても1日中眠くてダルかったそうです。そして食べないと気持ちが悪くなると言っていました。いつまで続くのかと思っていたら、なんと分娩中までつわりが続いたそうです。

つわりというものは個人差が大きく、いつ頃終わるだろうという平均的なものはないと感じました。

午後の加茶
34歳

Aスーパーの匂いがダメになりました

匂いに敏感になり、スーパーに買い物に行くことがつらかったです。レジ待ちを避けるために混雑しない時間に行っていました。食べ物以外でも今まで気にならなかったような匂いが嫌になって、すぐ気持ち悪くなってしまう匂いつわりでマスクをしていました。

鼻を押さえる女性

つわり中に御飯の炊ける匂いがダメになるという話がよくわかりました。つわりが始まって2ヵ月後ぐらいに症状は軽減されてきましたが、全く食べられなかったので1ヵ月で5キロも痩せてしまいました。つわりの時期は料理をすることが苦痛なので、お惣菜を買うことが増えました。

本当は食事の用意をするだけでも気持ち悪くなるのですが、帰宅の遅い夫のために頑張りました。夕飯時に近所から漂う料理の匂いもダメで、鼻にティッシュを詰めて過ごしていました。

さくら
32歳

A飲み物も飲めずに点滴を受けました

妊娠3~4ヶ月頃がつわりのピークでした。症状が重いつわりだったので、飲み物さえ喉を通すことが苦痛でした。病院をたびたび受診しては点滴をされました。

つわりが始まって2ヵ月で8キロ痩せ、いつ終わるのかと待ちわびる日々でしたが、ピークを越えたら楽になってきました。つわりは赤ちゃんが元気な証拠だと思って乗り越えることができました。

とちおとめ
30歳

A吐き気は朝と晩だけ、仕事中は平気でした

働いていたのですが、妊娠3ヶ月頃から朝と晩だけ吐き気がありました。日中は仕事の緊張感からか昼食も摂れました。しかし、夕方ころから吐き気が始まり、仕事帰りの車中では吐き気との戦いで、エチケット袋をいつも持参していました。安定期に入った6ヶ月頃から症状が治まってきました。

ほっぺ
27歳

A稀なケースですが、地獄を見ました

尋常ではないつわりを体験しました。出産するまで続き、横になるだけの毎日でネットもできませんでした。家事なんてありえません。つわりで入退院を5回も経験しましたし、シャワーも10日に1度ぐらい動けるときに入り、食事もままならない状態でした。

繰り返す嘔吐のせいで腰痛になり、動くときは抱えられながら移動していました。今考えると人としての生活ができず、泣いてばかりの日々でした。つわりがひどかったおかげで陣痛や出産が軽く感じられました。ここまでひどいケースは稀でしょうけど、地獄の日々でした。

つわりのピークの乗り切り方5つのポイント

つわりは「赤ちゃんが元気な証拠」だと言われますが、毎日気持ち悪い状態が続くとさすがに気が滅入ってしまいそうです。そこで、つわりのピークを少しでも軽く感じる対処法をご紹介しますので参考にしてみてくださいね。

無理に食べなくても良い

カップを持つ妊婦

「赤ちゃんのために」と、無理して食べる必要はありません。つわりピークの妊娠初期は、それほど母体から栄養を必要としないので、食べられるときに食べる程度で大丈夫です。

ただし、妊娠初期には赤ちゃんの脳や神経を作る大切な栄養素、葉酸を摂ると良いと言われているため、心配になりますよね。サプリメントを利用するママもいますが色々な種類がありますので、まずは医師に相談してみましょう。

仕事や家事は無理をしない

仕事をしているプレママは母性健康管理指導事項連絡カードを活用し、無理せずに休暇をもらったり、時短勤務が可能であればお願いしてみたりしましょう。家事も無理せずほどほどにしておきましょう。動けるときにかたづけたり、旦那さんにお願いしたりするなど、とにかく手抜きをしてください買い物は、便利なネットスーパーの活用もおすすめです。

体を冷やさない

お腹を見て微笑む妊婦

夏でもクーラーに当たりすぎないよう、体の冷えに気をつけてください。体が冷えると、つわりが悪化したりお腹が張りやすくなったりすることがあります。

外出時はガムや飴を持参する

気持ちが悪いとき、飴やミント系のガムを口に入れると吐き気を紛らわすことができます。外出先でのリバースを避けるための必須アイテムとなります。ただし、ミントは大量摂取が禁忌とされていますので、極端に食べ過ぎないように注意しましょう。

気分を変える

ずっとつわりのことばかり考えていると、ストレスが溜まって母体に良くありません。気を紛らわせるために見たかったDVDを見たり、可能であれば散歩をしたり、気分転換をしましょう。

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この記事を書いたライター
ひなちゃんママ

ひなちゃんママ

子育てと仕事に頑張る共働き主婦です!ルンバ貯金始めました♪