若い女性が薄毛になる原因に関する記事

【女性の薄毛の原因】20代でも妊娠出産で「斎藤さんだぞっ!」

【女性の薄毛の原因】20代でも妊娠出産で「斎藤さんだぞっ!」

産後急に薄毛が気になりだしたアナタ!症状が悪化する前に薄毛の原因を知って、さっそく増毛対策を始めましょう!

マーミーTOP  >  ライフスタイル  >  【女性の薄毛の原因】20代でも妊娠出産で「斎藤さんだぞっ!」

妊娠出産で女性も薄毛に!?ごっそり抜けて生えない5つの原因

髪の毛を気にしている女性

一昔前までは、薄毛の悩みは男性だけのものだと思われがちでした。またストレスにより円形脱毛症になる女性はいましたが、昨今では、それ以外の女性特有の薄毛で悩む女性たちが増えてきています。

特に女性は妊娠出産により薄毛になりがち!シャンプー後の排水口に溜まるおぞましい量の自分の髪の毛を発見して、愕然とした経験はありませんか?ここでは20代~40代ママの薄毛の原因をじっくりと探ってみましょう!

原因1 頭皮の血流不足

頭をマッサージする女性

毛髪は血液から栄養を受け取ることで成長します。ところが頭皮が凝り固まってしまったり汚れが残っていると、頭皮の血行が悪くなり栄養が不足します。
すると栄養を運ぶことができず、毛髪の健やかな成長を邪魔して抜け毛や薄毛に繋がってしまうのです。

子供と入浴した時などに子供から目を離すことができず、シャンプーをササッと済ませていませんか?
髪の毛だけ洗って地肌をきちんとマッサージしないと、頭皮のコリをほぐすことができません。また、頭皮には汚れが残ってしまいます。

原因2 ストレス

両手を挙げて顔を歪める女性

ストレスが肌トラブルや胃腸トラブル、円形脱毛症となることは良く知られていますが、実は「薄毛」となって現れることもよくあるんです。
ストレスにより自律神経が乱れると、血管が収縮して頭皮の血流不足を引き起こし、やがて薄毛へと変化します。

育児中の女性は、男性の「仕事上のストレス」とは一味違った「子育てによるストレス」を溜めこみがちです。
上手くいかない子育てに悩み過ぎた結果、そのストレスによって薄毛という新たな悩みを増やさないように、上手にストレスを解消し、早めに頭皮ケアをしましょう。

また「幸せだから私はストレスなんてない!」と思う方も、ストレスを溜めている場合があります。
実は嬉しい大きな変化も「ストレス」になるんです。
妊娠出産により肉体的にも、環境的にも、精神的にも女性に大きな変化をもたらす出産は、嬉しいストレスとなってしまうことがあります。

原因3 紫外線による頭皮の日焼け

紫外線を受ける女性

髪の毛は毛穴の中の毛乳頭という場所から、毛乳頭付近の毛母細胞が栄養を受け取り、細胞分裂を起こすことで作られています。
髪の毛の種とも言える毛母細胞は、紫外線によってダメージを受けると働きが鈍ってしまいます。これが薄毛の原因になるのです。

特に頭皮の中でも髪に守られていない「分け目」は、ダイレクトに紫外線を受けます。これが分け目から薄毛が始まる原因とも言われています。

原因4 ホルモンバランスの変化

ストレスで胸を押さえる女性

ホルモンバランスの乱れは、髪の毛が抜ける原因になります。妊娠・出産は、ホルモンバランスが大きく変化する時期であり、この時期に抜け毛に悩む女性が多いです。
妊娠・出産の時期の抜け毛・薄毛は、産後しばらくすると、ホルモンバランスも落ち着いて抜け毛も徐々に治まってくるため、それほど心配要らないと言えるでしょう。

また、ホルモンバランスを乱す原因には、生活習慣の乱れストレス加齢などもあります。
ストレスは先に紹介した通り、自律神経とも深く関係していますから、抜け毛につながりやすいと言えるかもしれません。日頃からストレス発散を心がけることが必要だと言えるでしょう。

ホルモンバランスは、髪の毛の健康はもちろん、イライラや冷え、肌の美しさにも影響しています。ホルモンバランスを崩さない生活を心がけることが、美容のために必要なことだと言えます。

原因5 無理なダイエットや栄養バランスの悪い食事

ウェストをメジャーで計る女性

無理なダイエットや栄養不足が、女性を薄毛にする原因だと言われています。美しい髪の成長にはミネラルやタンパク質、亜鉛、ビタミンB群などの栄養が必要です。その栄養素が吸収できなければ髪の成長は正常に行われません。

産後のママは、妊娠中に変わった体型を早く元に戻したくて無理なダイエットを行ったり、赤ちゃんに母乳を与えているのに2人分の食事を摂らなかったり、子育てに忙しくて栄養バランスのとれた食事を摂らなかったり、食事を抜いてしまったり…と栄養不足になる傾向がありますので、十分注意しましょう。

スポンサーリンク

おすすめコンテンツ

この記事を書いたライター
木村さくら

木村さくら

自称「健康オタクで美容オタク」。最近自家栽培にハマってます。