想像妊娠の症状に関する記事

想像妊娠の症状~検査薬・基礎体温で妊娠の兆候をチェック

想像妊娠の症状~検査薬・基礎体温で妊娠の兆候をチェック

想像妊娠の症状とは?あまり妊娠を期待しすぎると、実際には妊娠していないのにもかかわらず、本当の妊娠の時と同じような症状が表れることがあります。想像妊娠のメカニズム、実際の妊娠との症状の違い、想像妊娠を予防する方法を解説します。

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想像妊娠の症状~妊娠の初期症状との勘違いを防ぐには?

特定のパートナーがいれば、妊娠をする可能性はいつだってありますよね。特に女性が、「赤ちゃんがほしい!」と願っていて、ちょっと体調に変化があれば、今回はもしかして妊娠?と期待してしまうことがあるのです。

想像妊娠をしている女性

想像妊娠は偽妊娠とも呼ばれ、「赤ちゃんがほしい」「妊娠したい」と強く願うことで、妊娠に似た症状が現れることをいいます。例えば、妊娠希望の女性で、生理が一日遅れただけで、今回は妊娠!?と勘違いし、そこから妊娠への期待、確信へと変わり、ホルモンバランスが崩れてしまうのです。

妊娠初期のような症状が出ることが多く、想像妊娠に気が付かなければ、その症状が長期に続くことも!反対に、本来ならば妊娠前のホルモン変化のない時期に関わらず、妊娠の予兆を感じさせる症状が早くから出ることも。思い込みが自分の身体を騙してしまうのです。

この想像妊娠、偽妊娠という状態は人間だけではありません。ヒトとやや仕組みは異なりますが、ホルモンバランスの乱れにより、パンダやウサギ、犬なども、発情期の後に想像妊娠することがあるのです。ヒトも動物も、子孫を残したいという使命があり、おのずと妊娠を期待し、想像妊娠が起こるのかもしれませんね。

想像妊娠が起こるメカニズム

不安なことやストレスがあると、生理が遅れるってことありませんか。女性の体は、精神的な要因の影響を受けやすく、それにより、ホルモンバランスの乱れを引き起こすことがあるのです。では、それが、どのように想像妊娠と結びつくのでしょうか。

お腹の中にいる赤ちゃんを想像する女性のイラスト

最近では晩婚化が進み、初産年齢も上がってきました。そのため、高齢出産と呼ばれる年齢になった人は、「妊娠したい」「妊娠しなければならない」など、妊娠への思いが強すぎる、プレッシャーが大きな場合もあります。その場合に、想像妊娠の症状がみられることがあるのです。また、逆に、「妊娠してはいけない」「妊娠したらどうしよう」という妊娠への強い不安が引き金となってしまう人もいるのです。

想像妊娠の流れ

  1. 「妊娠したかも」という心理的な思い込みが生まれる
  2. 身体に起きた不調が妊娠と結び付けてしまう
  3. 脳が妊娠したと勘違いする
  4. 妊娠の準備のために卵胞ホルモン(エストロゲン)や黄体ホルモン(プロゲステロン)が分泌される
  5. 妊娠したかのような症状が現れる

思い込みが強いと、症状が強くなったり、症状のある期間が長引いたりします。

想像妊娠の症状とは

想像妊娠は、ホルモンバランスが崩れて、エストロゲンが多く分泌されるので、妊婦と同じような症状がみられます。

生理がこない

妊娠すれば、生理が止まります。想像妊娠でもホルモンバランスが崩れて、妊娠時と同じようなホルモン分泌をするので、生理が止まってしまうことがあるのです。

吐き気や嘔吐

吐き気のある女性のイラスト

つわりは、妊娠してすぐ出てくるものではありません。通常は、妊娠2~3ヶ月目で出てきます。そのために、妊娠したかも!と思って、すぐに出てくる早すぎる時期の吐き気や嘔吐は、想像妊娠かもしれません。

乳首が黒ずむ

妊娠すると、メラニン色素を作る働きが活発になり、授乳に備え、乳首周りも色素沈着が起こりやすくなり、乳首が黒ずみます。しかし、この働きが活発化するのは、妊娠20週前後から。そのため、長引く想像妊娠のために乳首が黒ずみます。

胸が張る・母乳が出る

赤ちゃんに授乳をしているお母さんのイラスト

ホルモンバランスの変化で、胸が張るという状態はよくみられます。これは、生理の前でも見られることなので、胸が張るというだけで、想像妊娠であるとは言えません。しかし、母乳が出るところまでホルモンバランスの崩れが進むと、想像妊娠も深刻です。ホルモンの中でもプロラクチン(乳汁分泌ホルモン)が多いと、母乳が出るようになります。

おなかが膨らむ

想像妊娠により、ホルモン変化で皮下脂肪が増加したり、便秘でおなかが膨らんだりするのを勘違いすることで、おなかが膨れるということがあります。

胎動がある

妊娠したかなと思った時は、身体に現れるすべての症状を、妊娠に結びつけてしまいがちです。そのため、腸でガスが動いたときでも、胎動かと思って勘違いすることがあるのです。

想像妊娠と妊娠の症状の違い

想像妊娠と本当の妊娠では、大きく3つの違いがあります。3つの違いをみてみましょう。

妊娠検査薬で陽性反応が出ない

妊娠検査薬

妊娠すると、hCG(ヒト絨毛性性腺刺激ホルモン)が分泌され始めます。妊娠検査薬は、このhCG(ヒト絨毛性性腺刺激ホルモン)が尿に含まれている場合に陽性反応が出るという仕組みになっています。

しかし、想像妊娠の場合、妊娠時のように、卵胞ホルモンや黄体ホルモンの分泌量が増えても、hCGは作られないため、妊娠検査薬で検査しても陽性反応が出ることはありません。つまり、hCGがあるかないかで妊娠が判断できるのです。

妊娠したかどうかを調べるときには、大体次の生理予定日の1週間後以降に妊娠検査薬を使用してチェックすることが一つの目安です。気になる場合は、次の生理予定日の1週間後以降に検査してみるといいでしょう。

基礎体温が通常通りに変化する

基礎体温表と体温計

生理開始から排卵期までは低温期、排卵から次の生理開始までを高温期と呼びます。基礎体温は、通常、低温期と高温期が2週間ずつ繰り返し変化します。しかし、妊娠すると、2週間たっても高温期が終わらずに3週間以上持続妊娠時の基礎体温が変化します。

想像妊娠の場合は、あくまで想像の域であり、妊娠していないので、生理は来なくても高温期の持続期間が短いという特徴があります。

エコー検査や心音計で胎児が確認されない

妊娠すると、6週あたりで心拍が確認されるほか、8週に入ると、エコー画面で、赤ちゃんの手足や胴体が確認できるようになります。しかし、想像妊娠では、当然お腹に赤ちゃんはいないので、エコー検査で子宮の変化も見られませんし、胎児も確認されません。

想像妊娠を防ぐ方法

想像妊娠を防ぐには、基礎体温を測りましょう。毎日、基礎体温を測ってグラフ化することで、妊娠したかも…という勘違いを防ぐことができます。

基礎体温の測り方

基礎体温は、同じ時間、心身共に一番安静にしている時に測ります。そのため、目が覚めて、活動し始める前に測るといいですね。

1目が覚めたら、寝たままで体温を測る
目が覚めて寐たままの女性

朝、目が覚めたら、起き上がる前に基礎体温を測ります。動かずに寝たままの状態で測ることで、正確な体温を測ることができますよ。もし、測るのを忘れて、トイレに行ってしまっても気にしません。少し落ち着いてから測るといいです。

2舌の下に体温計を入れて測る

基礎体温は、体温計を口の中に入れて測ります。体温計の先をあてる位置は、舌の裏側で、常に一定の位置で測るように心がけましょう。体温計を脇の下に挟んで検温する人がいますが、外気温の影響を受け、正しく測定できないのでおすすめできません。

3体温を記録する
体温記録用メモ帳とペン

寝起きで測定していると、測定中に寝ぼけたままということがあります。そのために、測定し終わったら、すぐに記録をしておきましょう。また、月経や体調の変化、体温に関係するような、寝不足や飲酒などを合わせて記入しておくと、あとで振り返りやすいです。

基礎体温表の付け方

手書き用の基礎体温表をダウンロードする

手書きの基礎体温表のいいところは、自分で記入することにより、より意識を高めることが出来るということです。その記録に役立つ基礎体温表をご紹介します。

基礎体温表ダウンロード(PDF)WOMAN℃版
基礎体温表ダウンロード(PDF)WOMAN℃版(サイト画面キャプチャ)

テルモ

基礎体温を記入すると同時に、生理周期、体重、経血量、メモ欄にも同時記入が可能なので、手書きでつけることにより日々の変化を感じることが出来ます。例えば基礎体温に変化があった時、寝不足とか飲み会の後とか、一言メモを書いておくと振り返りやすくていいですね。

http://www.terumo-womens-health.jp

ロリエ 基礎体温表
ロリエ 基礎体温表(サイト画面キャプチャ)

ロリエ

この基礎体温表は、日付入りと日付なしの2タイプあります。シートごとにデザインも変わり、とってもキュート。毎日基礎体温をつけるのが楽しみにまりますね。記入は体温と月経周期、メモ欄のみですが、とてもシンプルで使いやすい基礎体温表です。

http://www.kao.co.jp/laurier/original/

スマホの無料アプリで基礎体温を管理する

妊活、妊娠をサポートするアプリを利用すると、自分の高温期をみて、本当に妊娠しているのか推測することが出来ます。また、妊娠検査薬を使うタイミングもわかりますし、想像妊娠を防ぐことが出来ますよ。

コウノトリ
コウノトリ(アプリ画面キャプチャ)

生理日と生理周期の入力だけで、オギノ式排卵日計算で排卵日、妊娠可能日、生理予定日、更に産み分け目安日も予測できる管理アプリです。基礎体温管理機能もあるので、体温を入力するとグラフ化されるので、妊活中のタイミングの取り方に役立つこと間違いなしですね。

ラルーン
ラルーン(アプリ画面キャプチャ)

生理日と体調管理が簡単に出来る無料アプリ。生理日、基礎体温、体重を入力することにより、カレンダーで生理予測、排卵日予測、痩せやすい時期予測など管理ができます。人には聞けない悩み相談も、匿名で出来るのもうれしいメリット。妊娠希望している人や、妊娠中の人にも使用できるアプリです。

想像妊娠かなと思ったら

病院にいる看護婦達

本当に妊娠していても、想像妊娠であっても、妊娠を確認するためには、病院を受診するのが一番です。自分自身に生理不順、吐き気、胸の違和感など、妊娠に似た症状があり気になる場合は、産婦人科を受診して、きちんと検査を受けましょう。想像妊娠の場合、妊娠をしていないという事実が確認できたら、症状も治まりますよ。

しかし、注意したいのは、何らかの病気が原因で、これらの症状が起こっている可能性があるということ。例えば、高プロラクチン血症というホルモン異常の病気、妊娠していないのにホルモン作用で、母乳が出たりすることもあるのですね。また、脳の疾患で、ホルモンの分泌が異常になっている場合もありますよ。隠れた病気の可能性もあるので注意が必要です。

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