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妊婦なのに体重が増えない!赤ちゃん大丈夫?体験談15

妊婦なのに体重が増えない!赤ちゃん大丈夫?体験談15

増えない体重と赤ちゃんの発育を心配するママさん、先輩ママの体験談で心配や不安な気持ち、ストレスを解消しましょう。

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妊婦なのに体重が増えない!先輩ママ15人の妊娠出産エピソード

体重計

妊娠中は通常の体型の妊婦さんで7kgの体重増加が理想的と言われますが、つわりや体質で7ヶ月、8ヶ月と後期にさしかかっても「まだ体重が増えない」「つわりで体重が減少した…」と赤ちゃんの発育や成長に不安を感じ、心配になってストレスを溜めてしまうママは少なくありません。

こちらでは妊婦の時に体重が増えなかった人の体験談をご紹介します。貧血など気を付けたことはあるか、もともとの体型、出産時に何キロ増えていたのか、赤ちゃんの体重はしっかり増えていたか、などを先輩ママが教えてくれますので、きっとあなたの役に立ちますよ。心配を取り除き、安心して出産に挑みましょう。

Q妊婦なのに体重が増えないでも、赤ちゃんは大丈夫でしたか?

くろっち
28歳

A妻は妊娠中ほとんど体重が増えませんでした

私の妻の話となります。妻はもともとかなりのスレンダーでスタイルもよいです。胃下垂なので、もともと小食です。身長は168cm、体重は48kgほどで、一見は標準だと思われますが、身長からすれば少ないと思います。

妊娠9か月ほどにはお腹も目立つようになり、胸をなでおろしておりましたが、つわりがひどく、食べる量がさらに減っておりました。当然、体重も落ちるだろうと思っていましたが、胎児の分だけ減り、妊娠前と比べて3kgほどしか増えませんでした。

私としは、胎児のことも考えてもう少し栄養をとるように言っていましたが、妻は入院などにもならず、無事出産しました。

はな舞
31歳

Aママの蓄えている栄養があるから大丈夫!

私は妊娠前身長155cm、体重50kgと中肉中背でした。つわりが早くから始まり妊娠7ヶ月の時には体重52kgでした。お腹は大きくなっていたのですが、通常出産までに7kg増えるということで、とても心配して担当医に聞きました。すると「赤ちゃんはママの体に蓄えている栄養があるから大丈夫だよ」と言われました。ところが8ヶ月に入り徐々にお腹が大きくなり、体重も月2kgほど増えて、逆に医師から「急激に体重を増やし過ぎないように」と言われ、体重が増えないことを気にして無理をしないように気をつけました。結局出産の時には6kg増でしたが、赤ちゃんは2950gと手頃なサイズで超安産でした。娘は産後もあまり風邪を引かず、とっても元気ですよ。

たとみ
40代前半

A栄養あるものを摂取してれば大丈夫です!

私は身長が160センチ、体重が48キロとどちらかと言うと痩せ気味体系でした。妊娠初期から悪阻もひどいのもあったのですが風邪をひいたりと、逆に体重が減ってしまいました。

妊娠の検査で血液検査をした時も、貧血になってしまうほどでした。でも、悪阻で吐いて苦しくてもちゃんの食べていました。

悪阻があるのは赤ちゃんがちゃんといる証拠だと自分に言い聞かせて!好きな物ばかりではなく貧血にならないように鉄分のある食材を摂取するなど栄養面を重視して食べるようにしました。

最終的には51キロまで増えました。お腹もあまり大きくならずに、妊娠後期になり近所の人も妊娠に気づく程目立たなかったんですが、赤ちゃんの体重は増えていて、流石に3000グラムはいきませんでしたが、2700グラムで身長も頭まわりや胴回りも他の子とは差もなく産まれてきました。

栄養面も考えて食事を摂取していたので、出産時の貧血もなく産後も親子共々健康で無事退院もできました。

どらみ
20代前半

A体重はただの数字にすぎない!

私の妊娠前の身長は158cm、体重は43kgで、どちらかというと細身の方でした。元々よく食べるのですが、食べている割には体重が軽い方だったので、妊娠をきっかけに体質がかわり脂肪がつき始めるかと思っていましたが、つわりもなく出産までに増えた体重は5kgだけでした。

思っているよりも増えていなかったので先生に相談をしましたが「エコーで見ても心拍を聞いてもとても元気な赤ちゃんで異常もとくに見られないから気にせず今のまま過ごして下さい。体重のことを気にし過ぎるとそれが原因で赤ちゃんにストレスが伝わるかもしれません。その方が心配です」と言われました。

私は「その通りだな、先生の言葉を自分の体を信じよう」と思いそこからは全く気にならなかったです。あまり体重が増えなかったこともあってか初めての出産でしたがとても安産でした。我が子は1歳になりましたが元気にすくすく育っています。

やしゃ
30才

A私は出産前より痩せてました!!

私は悪阻が酷くて妊娠してからすぐに嘔吐を繰り返し、悪阻がおさまる妊娠6ヶ月頃まではほとんどまともに食べる事ができなくて、体重も妊娠前と比べてマイナス6キロでした。

しかし、赤ちゃんはシッカリ育っていて私の体重とは関係なかったです。赤ちゃんはママが食べられなくて栄養をとれなくても大きくなりました。とにかく私は食べられなくて、ガリガリになるくらいまで痩せました。

そして出産する時まで、体重は戻りませんでしたが、約3キロの元気な赤ちゃんを安産で産みました。今は5才になりますが、元気過ぎて困ってます。なので、ママの体重が増えなくても、赤ちゃんに問題がなければ心配いりませんよ。

なぎお
30代前半

A小さくても丈夫に育ちます!

私はもともと142センチ、47キロで決して痩せ気味の体重ではありませんでした。ひどいつわりもなく、体重が急激に減ったということはありませんでした。

出産時は52キロを超えたくらいで、トータルで5キロくらいしか増えませんでしたが、特に健康管理の面で指摘されることはありませんでした。

ただ、2番目を持ったときに赤ちゃんが少し小さいかもと言われたのですが、私の身体も小柄だし、上の子も割と小柄で産まれてきているのと、エコーで見て元気に動いているということで、心配はいらないとのことでした。

出生時の体重は1番目2504グラム、2番目2568グラムでした。今でも身体は平均より小さいですが、あまり風邪も引かず元気に走り回っています。

ゆみあ
32歳

Aママの体調に関係なく赤ちゃんは育ちます

28歳の時に1人目を、31歳で2人目を妊娠しました。身長は154センチ、体重は40キロで痩せ型です。昔からどれだけ食べても太らない体質でした。妊娠が分かると同時に悪阻が始まり、食事も水分も一切取れなくなってしまいました。

重症悪阻で入院し、体重が一番落ちた時は33キロでした。食事が取れないことで赤ちゃんへの影響が心配でしたが、先生や助産師さんに励まされながらなんとか悪阻を乗り越えました。悪阻が終わったのが5ケ月目で、元の体重に戻ったのは7ケ月に入ってからです。

臨月の時には48キロで、1人目は2870g、2人目は2960gで元気いっぱいの長男と長女が産まれました。

私のように妊娠後期にようやく体重が増え始めたとしても、赤ちゃんは元気に育ってます。赤ちゃんを信じて、周りを気にせずマタニティーライフを過ごしてください。

まる
40歳代

Aひとそれぞれ!

二人出産しましたが、どちらの出産の時にもあまり体重は増えませんでした。普段55キロの体重はつわりもあり結局プラス3キロしか増えませんでした。でも検診ではお腹の子はしっかりと育っている、逆に親孝行な赤ちゃんですね。と医師から言われていました。

二人とも3500グラムと3700グラムで元気に生まれました。3キロしか増えていないのに…それ以上の子供と羊水が出たので出産する度にダイエットのなる状態で本当に親孝行な子供たちでした。

妊婦の体重と赤ちゃんの大きさはあまり関係ないようです。二人とも小さい時から元気です。

妊婦のお腹に触る子供の手

ふくふくろ
36歳

Aママの心の栄養が赤ちゃんの一番の栄養です!

妊娠前は、もともと168センチで体重52キロでした。もともと食べてもあまり太らない体質で、食事の量も普通の方よりもちょっと少ないと思います。妊娠初期、つわりで食べられず、妊娠4~5か月にはもとの体重より減ってしまったほどです。

でも赤ちゃんは順調に大きくなっていたので、なんとか自分の体重を取り戻そうと、つわりがおさまった6か月ごろから頑張ろうと思いましたが、もともとそんなに食べないし、おなかが大きくなってきたせいか、食べると胃が重く思うようになりません。イライラして泣けてくることもありました。

産婦人科の先生は、「もともとそんなに食べられないなら、無理は禁物。栄養バランスがとれた食事に気を遣ってくれたら十分です。まずは、あなたの心の栄養バランスを取り戻しましょう。赤ちゃんは元気です。」と言われ、食べられる分だけ無理しないことにしました。

最終的には、6、5キロ増でした。でも、予定日よりも一週間遅く生まれた娘は3400グラムと大きめでした。今でも、クラスの女の子で1番大きいですし、私より毎食食べて元気いっぱいですよ。大丈夫です!

黒白ぱんだ
30代後半

A体重変わりませんでしたがお医者さんの指示通りで安産でした

私の元々の体型が割と大柄(164㎝、54kg)でしたが、結局出産までに4kgしか増えませんでした。とは言っても毎回の健診に伴って、胎児はどんどん大きくなっていくことが分かったので、あまりナーバスに考えずに妊娠期間を過ごしました。

結局38週で産んで3200グラムありましたよ!私自身も母乳育児のせいか体重戻りも良かったし、子供も元気にすくすく育ち何も問題なかったです。むしろ妊娠中にはあまり神経質にならずに普段通りの生活を続けていました。

プラチナ
41歳

Aお医者さんの大丈夫でしょという言葉を信じました。

妊娠が35歳以上だと高血圧症候群になる可能性があるので体重管理には気をつけるようにと看護婦さんに言われたのが、すごく気になり過度に体重管理をしてしまいました。

そして悪阻で入院をしてしまい、体重は妊娠前160cm 48kgの標準体型だったのですが、7か月目になっても50kgでした。

すごく心配でお医者さんに相談したところ、赤ちゃんの体重は増えてるから大丈夫でしょと言われ、精神的に良くないので気にすることをやめました。

その後、体重が急に増えだして、出産時はプラス5kgで2300gの赤ちゃんを産みました。今、子供は5才ですが、大きな病気などしないでとても健康です。

みやこ
20代後半

A後半に増えます!

元々痩せ型で163cmの48kgでした。妊娠初期はつわりがひどくて水程度しか飲めず4kg近く痩せました。

しかし赤ちゃんは週数通りの大きさで成長していました。妊娠5ヶ月以降につわりが治まってからは食欲も出てきて、月に1〜2キロ程度の増え方で最終は56キロでした。

医師には9〜12kgまで増えて良いと言われていましたが、8キロ増でした。それでもお腹の赤ちゃんは3200キロ弱と大きめでしたので、母体の体重の増え方とお腹の赤ちゃんの育ち方はそこまで関係ないのかなと思います。

夢子
23歳

A後半急にビックな赤ちゃんに成長してくれました。

私は元々胃下垂のやせ形体型でした。身長は160センチあるのに、体重は40キロ強くらい。妊娠がわかったときは、周囲に太るよーと脅されました。だけどお腹が大きくなる妊娠6ヶ月頃になっても、服を着ているとわからないくらい。

「お腹の子も小さめだね」と産婦人科の先生に言われました。もっと食べて太っていいよと言われましたが、食べても太らず。思うように体重が増えないことにだんだん焦ってきて、夜は心配で泣いちゃう日もありました。

しかし妊娠9ヶ月の久しぶりの検診では、お腹の子が急に成長していることがわかりました。先生に、お母さんの蓄えてしっかり持っていかれちゃったねと言われて、私は笑ってしまいました。

生まれるときには3キロの丈夫な赤ちゃんにまですくすく育ちました。赤ちゃんはお母さんの蓄えをしっかり吸収していくので大丈夫。生まれてくる日のために、どっぷりと構えていて下さいね。

チェリー
27歳

Aママがきちんと食べられていれば、問題ない!

162cm、54キロの標準体型から、つわりで3キロ痩せました。安定期に入り、食べられるようになりましたが、つわりで胃袋が小さくなったのか量はあまり食べられませんでした。

普通分娩の予定だったので、先生からはあまり体重を増やさないように言われてました。少量でしたが、きちんと栄養のあるものを3食食べてたので、出産直前にはそれでも58キロになりました。

つわりでいったん痩せたので、最終的には7キロ程度の体重増加でした。貧血や便秘も経験しましたが、あまり気にしないことです。3400グラムの立派な赤ちゃんでした!

わたしの体型はほとんど変化しなかったので、おそらく摂った栄養はすべて赤ちゃんにいっちゃったようですね。

はな
35歳

Aママが小さくても、小さく産まれても必ず育ちます!

私はもともと小柄で、妊娠前は143センチ38キロでした。つわりの時期は多少体重が減りましたが、普段からよく食べるほうだったので、つわりの落ち着いた5ヶ月頃には元の体重に戻りました。

検診では赤ちゃんも順調ですと言われていたので、特に心配することもなくこのまま大きくなっていくのかなと思っていました。ところが、6ヶ月頃に45キロになってからは急に止まってしまいました。

エコーで確認すると赤ちゃんの体重も増えていないとのこと、そのまま7ヶ月から大きい病院に転院して出産まで入院しました。色々と検査しましたが、私自身も赤ちゃんにも、胎盤や血流にも問題はなく、可能性としては切迫早産もあったので、糖、ヘパリンの点滴と安静にして過ごしました。

結果、赤ちゃんは1900グラムと小さく低血糖で産まれましたが、ミルクをしっかり飲んでくれたので、徐々に追いついていき、今ではクラスでも背の高い健康的な子に成長しました。原因は様々だと思いますが、仮に小さく産まれたとしても、ちゃんと育つので大丈夫ですよ。

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この記事を書いたライター
小森ひなた

小森ひなた

子育てと仕事に頑張る共働き主婦です!ルンバ貯金始めました♪