旦那へのイライラが止まらない！先輩ママのリアルなストレスと上手な解消法15選

親の言うことに逆らえない夫

共働きの27歳です。旦那はいつも一生懸命に家事や育児、仕事を一緒にこなしてくれるのですが、腹に据えかねることがあるんです。それは、せっかくのお互いの休みの日に義理実家に行かされること。旦那本人も行きたくないのに、親に言われて断りきれないようです。私は行きたくないと何度も旦那に伝えてはいるのですが、それでも「頼むから」と言われて、どうしても行かざるをえなくなります。

最初は旦那に言えなくて、1人悶々としていましたが、それはそれで結局爆発してしまうので、嫌な時は嫌と言うようになりました。しかし、結局は行くことになるので、毎回とてもストレスがたまります。

そして、このストレス解消法は旦那に秘密でエステに行くこと。義理実家に行った週のどこかで、必ずエステの予約をするのです。自分のためにこっそり貯めたお金を使うことで「許してあげよう」という気持ちになれます。

専業主婦だって大変なのに

出産を機に仕事を辞め、専業主婦をしています。子供がいなくて共働きをしていた時には、掃除やゴミ出しを積極的に手伝ってくれていたのに、「時間がたくさんあるから全部一人でできるだろう」というスタンスで、私が専業主婦になってからというもの何ひとつ手伝ってくれなくなったのです。

確かに仕事をしていないのだから、できて当たり前のことなのかもしれませんが、子供が乳幼児期は色々と手がかかり、上手く回らないことも多々あります。でも、家事を手伝ってくれないストレスは、私が手際よくこなせてないのではないかという、後ろめたさも何となくあり旦那には伝えていません。

最近のストレス発散はもっぱらドライブです。好きな音楽を聴きながら（子連れですが）ドライブをするとスッキリします。

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  専業主婦は楽じゃない!暇なんて全然ない毎日の家事仕事

  専業主婦は本当に楽なのでしょうか。毎日子供と旦那さんのお世話で大変なのに、誰からも褒めてもらえない孤独感を知ってほしい…。そんな専業主婦15人の体験談を集めましたので、今まさに悩んでいる方に「そうそう!」と共感していただければうれしいです。

頑張ってるアピールにドン引き

共働きで生活しています。私の主人に対する一番のストレスは、子育てに割く時間の不平等さです。我が家はお互いに働いているので完全に財布が別々で、お互いが同じ金額を家に入れて生活をしています。しかし、彼は飲食店経営ということもあり、昼夜が逆転した生活を送っているため、私も夜勤がある職場でしたが、子供が産まれてから一切夜勤に入らなくなりました。そのため、当然給料が減りました。

私は子供が出来てからは、生活サイクルを調整しつつ少なくなった給料を趣味に費やし、仕事以外の時間を子育てに費やしているため、自分の時間にゆとりが持てません。それでも、主人が夜間の仕事を減らしてくれないことに対して目をつむり、愚痴も言わずに給料の減った仕事をし、子育てに自分の時間を割いていますが、その感謝の気持ちや態度が一向に見られません。

主人は、自分は育児に参加している方だと思っている方で、感謝してほしいことを主人に告げたところ、「自分もこんなに頑張ってる」感を逆にアピールされました。結局は、私が感謝の意を表しないとその場が収まらなくなりました。その事が面倒くさいので、最近では何も伝えなくなりました。

以前は、仕事場のママ友に言ってはストレスを解消していましたが、それも空しくなってきたので、できる限りうまく要領を掴んで、今の生活の中で自分が満足できるように時間を作ることを心がけています。趣味のための勉強やお小遣い稼ぎを上手にしながら、子育てや主人との生活を続けています。

中途半端な夫の育児にイライラMAX！

現在は専業主婦です。主人には日々ストレスを感じています。産後１年半が過ぎ、少しマシにはなりましたが、産後１年を過ぎるまでは日々の寝不足や疲れに悩まされ、旦那さんには怒ってばかりでした。

うちの旦那さんは子育てに積極的で、お風呂・おむつ替えなど率先してやってくれます。とてもありがたいです。でも、やってくれるのはいいのですが、最後まで完璧にしてくれないのです。「使用済おむつはそのまま」「娘が着ていた洋服を放置する」なんてことはしょっちゅうです。やってくれるだけでも感謝するべきなのですが、産後はそんな余裕はなかったので、旦那さんには思っていることはすべて伝えてきました。もともと思ったことは口にするタイプなので。

私のストレス発散法は、YouTubeで好きな歌手のライブ映像を見ることでした。娘が寝てから30分ほどですが、好きな曲を聴いている時間が至福でした。

子供よりも自分を優先させるゲーマー夫

結婚9年目の共働き夫婦で、4歳になる一人娘がいます。共働きと言っても9時から15時の事務パートなので、時間的にはフルタイムより時間がある方です。結婚してから2人でいる生活が長かったせいか、子供ができてからも自分の時間を優先させることにストレスを感じています。

夫の趣味はゲームと漫画を読むこと、たまにパチンコをします。特に、ゲームはひどいもので、娘が遊ぼうと言ってもなかなか止めずにずっとしているし、ゲームをしているときは話しかけても返事なしです。そういう様子を見ていると、とてもストレスに感じます。何度かゲームは娘が寝てからしてほしいと伝えていましたが、全く直してくれません。娘が大きくなれば一緒に行動したくてもしてくれなくなり、父親なんてうざいと思われる時がくるのに…。そう思って伝えていますが、夫はまだ理解できないようです。

夫の生活についての愚痴は、職場の同僚や友達に話したりしています。「〇〇さんの旦那さんって、奥さんは専業主婦だけどいろいろやってるんだってー、うちとは違うね」と、友達の旦那さんが家事をしてくれたり、子どもとたくさん遊んでいることわざを大げさに話すと、ライバル心が燃えるのか、たまには家事を手伝ってくれるので、それがちょっとしたストレス解消になってます。

優しいけれど話を聞いてくれない夫

専業主婦です。主人は機嫌が態度に出るので、話しかけても返事がない時や聞いてると言いながら聞いていない時は、何度も説明するのが面倒でイライラしてしまいます。でも、イライラしている事は伝えてはいません。主人は家事も協力的で子供ともよく遊んでくれるし、私の体調を気遣って栄養ドリンクや栄養補助食品を買って来てくれたり、疲れていたら自炊で昼食をすませてくれる等、とても頑張ってくれているので言い出しにくいからです。

私のストレス解消は、子供達が昼寝の間に一息つく際に飲む甘いコーヒーと、夜に寝かしつけ後で主人と飲むノンアルコールビールでの晩酌です。ゆっくりと話をする事で結婚して良かったと再認識する事が多々あるので、イライラしても愛していると実感します。

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  旦那にイライラしない方法：先輩ママ15人が実践するイライラ解消術

  旦那にイライラして子どもに当たってしまう…そんな悪循環を抜け出した先輩ママ15人の実体験を大公開。感謝の視点への切り替え、上手な頼み方、クールダウンのコツまで、円満な毎日に役立つヒントをまとめました。

専業主婦だって楽してるわけじゃない

私は結婚15年目の専業主婦です。家事を完璧にこなしつつ、早朝から私立中に通う長男のお弁当作り、夕方から夜にかけての娘の塾の送迎なども行っており、忙しい日々を送っています。そんな私は365日休みなしなのに、その苦労を主人が認識しておらず、私が3食昼寝付きのような楽な生活をしていると思っていることに腹が立ち、ストレスすら感じます。

休日の日は完全にオフの気分で、私の手伝いはおろか自分のことさえ何もしません。私がすべて家のことはやるのが当たり前という姿にイライラするのです。もちろん主人には何気なくそれを伝えていますが、私の思いは全く伝わっていないのが現状。私がすべて家のことはやるものと、当然のようにして来てしまったことが大きな原因ですし、それをよしとして受け入れてしまった私が悪いのだと思います。

最近ではそんな生活を私自身も受け入れて、家族のいない時間に美味しいケーキを買って食べたり、月に1回程度大好きなスーパー銭湯に行ってリラックスしたりして、一人の時間を楽しむことでストレス発散をしています。

ご飯をよそうくらいはやって欲しい

二人目を産んで、それを機に専業主婦になりました。子育ては二人目ということもあり順調ですが、ひとつ気に入らないことがあります。それは、旦那が自分でご飯の用意をしないこと。おかずやご飯を炊いて用意はして、あとは器によそうだけにしてあるのに、赤ちゃんや上の子の世話で忙しい時に「ご飯は？」と聞かれると腹が立つのです。そこにあるんだし、それくらい自分で用意して欲しいです。

「自分で用意して」と言うと、「うん～」と言って自分で用意せずに、テレビを見てゴロゴロします。そして、必ず私が用意します。「自分で用意して」と伝えても、「じゃあ後でいいや」と言われるので、一向に改善しません。それ以外はいい旦那なので、そのことだけ我慢しています。

限界までイライラしたら、私と子供の分だけご飯を用意して、旦那を無視して目の前で食べてやることにしています。小さいことですがスッキリします。