マーミーステキなママになるための子育てメソッド

離乳食のたんぱく質はいつから?進め方と食材・量の目安をやさしく解説

離乳食のたんぱく質はいつから?進め方と食材・量の目安をやさしく解説

「たんぱく質はいつから?何から?」に答えます。白身魚・豆腐・卵黄から始める順番、肉・魚・卵・大豆・乳製品の進め方、量の目安まで。気になる症状があるときの相談先も紹介します。

保活はいつから始める?進め方と保育園の入園条件・選考のしくみ

保活はいつから始める?進め方と保育園の入園条件・選考のしくみ

「保活っていつから?何をするの?」に答えます。情報収集の進め方、1〜3号認定のしくみ、入所選考の指数の考え方、認可と認可外の違いを整理。制度は自治体差があるため確認先もご案内します。

子育ての悩みは誰に相談する?ママ12人の体験談と頼れる相談先

子育ての悩みは誰に相談する?ママ12人の体験談と頼れる相談先

「うちの子だけ?」という不安は、誰かに話すだけでふっと軽くなるもの。この記事では、子育ての悩みの相談相手をママ12人のリアルな声で紹介し、相手別のメリットや、子育て支援センターなど公的な相談先も解説します。頼れる場所を知って、無理なく子育てを続けましょう。

仕上げ磨きはいつまで必要?子供の歯を守る正しいやり方とコツ

仕上げ磨きはいつまで必要?子供の歯を守る正しいやり方とコツ

仕上げ磨きは何歳まで?1日1回でいい?という疑問に答えつつ、毛先の当て方・150g程度の力加減・重点的に磨く場所などのコツを紹介。赤ちゃん期から小学生までの年齢別ポイントと、嫌がる子への声かけもまとめました。気になることは早めに歯科医へ相談を。

ベビーヨガで赤ちゃんとふれあいタイム いつから始める?自宅でのやり方と注意点

ベビーヨガで赤ちゃんとふれあいタイム いつから始める?自宅でのやり方と注意点

ベビーヨガは、赤ちゃんとのスキンシップを楽しみながらママも体を動かせる親子の時間。開始時期の目安、自宅での取り入れ方(動画・本の活用)、注意したいポイント、教室の探し方を紹介します。無理せず、赤ちゃんの様子に合わせて楽しみましょう。

子供の自転車練習の進め方 準備・手順・安全のポイントを解説

子供の自転車練習の進め方 準備・手順・安全のポイントを解説

「いきなり補助輪を外す」古いやり方ではなく、正しい手順なら短期間で乗れるように。子供の自転車練習の始め時、安全グッズの選び方、練習場所の確保、ステップごとの注意点を紹介します。2023年からヘルメット着用は全年齢で努力義務です。

節約につながる家計簿の使い方3ステップ 続け方と見直しのコツ

節約につながる家計簿の使い方3ステップ 続け方と見直しのコツ

家計簿は完璧を目指さず、7割・週1回5分でも十分。目標を決めて自分に合った形で続けると、ムダが見えて節約につながります。食費や固定費の見直しポイント、家計簿タイプの比較表、よくある疑問まで、今日から始められる家計管理のヒントを紹介します。

マタニティヨガの効果とやり方 妊娠中の体と心を整える始め方と注意点

マタニティヨガの効果とやり方 妊娠中の体と心を整える始め方と注意点

呼吸法で心を落ち着け、骨盤まわりをやさしく動かすマタニティヨガ。いつから始められる、臨月まで続けてよいか、体調が悪い日はどうするかなど、妊婦さんの疑問にこたえます。効果には個人差があるため、始める前に必ずかかりつけの医師に相談しましょう。

イヤイヤ期はいつまで続く?先輩ママ・パパに聞いた卒業時期と接し方15

イヤイヤ期はいつまで続く?先輩ママ・パパに聞いた卒業時期と接し方15

イヤイヤ期はいつまで?2歳・3歳・5歳と卒業時期はさまざま。時期の目安と接し方のコツを整理し、先輩15人のリアルな卒業エピソードをまとめました。

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