幸せな家庭5つの条件：今すぐトライしよう!ハッピーホーム作り
「笑顔があふれる幸せな家庭」を夢見て結婚したのに、日々の忙しさやちょっとした夫婦のすれ違いで、その夢を見失ってしまうことはよくあることです。結婚して数年が経ち、リビングでふと「あれ、これで良かったのかな？」と疑問を持ってしまう妻達。そもそも幸せな家庭とは、どのような家庭なのでしょうか？
今回は、幸せな家庭とはどのような家庭か、ベースとなる5つの条件、家庭環境がもたらす影響、そして今日からできる幸せな家庭を築く25の方法をご紹介します。幸せはただ待っているだけではやってきません。なぜ今の家庭でモヤモヤしているのかを見直し、25の方法の中から「これならできる！」と思えるものを一つずつ始めてみましょう。
幸せな家庭とは、一体どんな家庭？
昔から、幸せな家庭を願う気持ちは世界中の人の心にあるもので、その思いは花言葉としても残されているほどです。例えば、セージやワイルドストロベリーの花言葉は「幸せな家庭」で、サルビアは「良い家庭」と言われています。
では、多くの人達が夢見る幸せな家庭とは、一体どのようなものでしょうか？
- 笑顔が絶えない家庭
- 温かいご飯が出てくる家庭
- 悩みを打ち明け合える家庭
- いつでも誰かがあたたかく迎えてくれる家庭
幸せな家庭とは
「コレ」という明確な定義があるわけではありません。幸せの形は人それぞれです。家族全員がそこにいて安心感や幸福感を得られ、心安らぐ憩いの場であるならば、それこそが「幸せな家庭」となるのです。
ところが、いざ家庭を作ると「妻の役割」「夫の役割」「親としての役割」など、それぞれの理想像に縛られて、つい相手に求めすぎてしまう人が多いですよね。特に理想の家庭像や育児方針は夫婦でも異なるため、意見が食い違った時に「どうしてわかってくれないの！」と感情的になり、本来の目的を忘れてしまいがちです。
| つまずきポイント | 具体的対処法（声かけ例） |
|---|---|
| 「普通はこうするでしょ」と自分の理想を押し付けてしまう | 「私はこうしてくれると嬉しいな。パパはどう思う？」と、主語を「私」にして提案する形に変えてみましょう。 |
幸せな家庭にはある！大切な5つの条件
自分も夫も子供も、家族全員が幸せを実感できる家庭にはどんな特徴があるのでしょうか？心理的な背景も交えながら、日頃から見失わないようにしたい5つの条件を解説します。
１安心感がある
「ありのままの自分を愛し、受け入れてくれる」と、家族全員が感じられる安心感があることが、幸せな家庭の基盤です。
ありのままの自分の姿を隠し、家族に都合よく合わせなければならない家庭では、次第に「また怒鳴られるかも…」と家族を怒らせないことばかりに気を取られ、自分の本心が分からなくなり、幸福感が薄れてしまいます。
安心感のある家庭では…
家族に責められて「自分を否定された」と感じることがありません。過剰な期待や攻撃がないので怯える必要もなく、心の底からリラックスできます。
「どうしてこんなことするの！」と厳しく注意することが多い人は要注意。「何がしたかったのかな？次はこうしてみようか」と、まずは理由を受け止める声かけに変えてみましょう。
２安らげる
「ただいま」と言って自宅に帰ってきた時、ホッと一息つける居心地のいい家が、家族にとって理想的な環境です。
家庭を持つと女性は特に家の中をきっちりキレイにして暮らしたくなる人が多いのですが、それを望まず「家の中くらい多少散らかっていても寝転がりたい」という夫や子供は結構多いものです。
「靴下脱ぎっぱなしにしないで！」と毎日ガミガミ怒るよりも、「脱いだ靴下はここに入れるゲームだよ！」と遊びに変えるなど、お互いに安らげる工夫が大切です。
３勇気づけられる
学校や仕事場で嫌なことがあったり、失敗して凹んでしまったりした時に、癒されて元気をもらえる関係が築けていることが、幸せな家庭の条件の一つです。
失敗して凹んでいるのに「だから言ったじゃない」「何やってんのよ」と言われたら、誰だって傷口に塩を塗りこまれて余計に嫌な気持ちになりますよね。言った方はアドバイスのつもりでも、相手のやる気を削いでしまいます。
勇気づけられる家庭では…
失敗の話をしたら、まずは「それは大変だったね」「頑張ったね」と優しく受け止めてくれます。共感してもらえるだけで、辛いことに立ち向かう勇気が湧いてきます。
４会話が多い
家族の会話が多くにぎやかで、一緒にいて楽しい気分になれることも重要です。
子供が生まれると、日々のタスクに追われて「おむつ替えて」「ゴミ捨てて」といった業務連絡しかしない夫婦が増えます。会話がないことで一緒にいて不自然なだけでなく、子供が「パパとママ、怒ってるのかな？」と顔色をうかがうようになってしまうことも。
| 業務連絡から会話への変換例 | 親子の会話例 |
|---|---|
| ×「今日ご飯いるの？」 〇「今日のご飯、〇〇くんの大好きなハンバーグだよ。パパも早く帰ってこれる？」 |
子「パパも一緒に食べるー！」 親「じゃあパパに教えてあげようね。一緒に食べると美味しいもんね」 |
５家族が団結できる
家族が仲良く暮らすために、一つのチームのようにまとまっていることも大切な条件です。
家庭は子供に社会のルールを教える教育の場でもあります。「いただきますを言う」「ごめんなさいをする」といった一定のルールを家族全員で守る努力をしなければ、家族がまとまることはできません。「パパもママも一緒にやってるよ」という姿勢を見せることが、子供への一番の教育になります。
幼少期の環境による戸惑いと、新しい幸せの作り方
幸せな家庭で育つことは全ての子供の願いですが、残念ながら誰もが温かい家庭を得られるわけではありません。
子供時代に幸せな家庭で過ごさずに育った人の多くは、結婚しても「経験していないから幸せな家庭の築き方がわからない」と思ったり、やっと幸せを掴みかけても「不安で壊したくなる」など戸惑うことが多いです。
しかし、「自分が経験していないからダメだ」と追い詰める必要はありません。過去にとらわれず、今ここから夫婦で話し合い、「自分たちだけの新しい幸せの形」を作っていくチャンスでもあります。先輩ママたちのリアルな葛藤のエピソードを見てみましょう。
母の味なんてわからない
私は10歳の頃に両親が離婚し、父親に引き取られて成長しました。父は離婚後再婚をすることもなく私を育ててくれましたが、仕事第一の人だったので小学生の頃からスーパーでお弁当やお惣菜を買って一人で夕ご飯を食べていましたので、私は煮物や手作り料理などの、「母の味」というものを知りません。
結婚した今でも料理は苦手で、夫は「それでもいいよ」といってくれるので、おかずをスーパーのお惣菜でごまかしてしまうことが多いのですが、それを知ったお姑さんからはネチネチ「嫁失格」と言わんばかりにイヤミを言われます。
そもそも私は女性のいる家庭に育ってこなかったので、女性というものが怖いのです。仕事をしてもなんとなく女性の同僚の輪に入れず、疎外感を味わって仕事が長続きしなくて、今は夫のすすめもあって専業主婦なのですが、家に居ればなんだかんだとお姑さんや夫の姉達がやってきて、嫌な思いをするのでどうしたらいいのかわかりません。
最近はお姑さんが私ではなく、夫に対して私の悪口を言うことも多いらしく、夫は何かと私をかばってくれますが、このような状態では自分も夫も幸せな家庭を築けないのではないかといつも不安です。
夫の弟にムカつく
私は両親の実子ですが両親はなぜか弟の方ばかりを可愛がり、私はなんとなく家族からつまはじきにされて淋しい子供時代を過ごしました。私は高校卒業後すぐに実家を離れて就職し、その後職場の同僚だった夫と結婚しましたが、実家とは全く付き合いがありません。
こういった家庭の事情をすべて承知の上で、「幸せになろう」と夫は私にプロポーズしてくれたのですが、最近私が夫の弟の能天気さに我慢できず、口喧嘩が絶えません。というのも、夫の弟は大学を3年も留年し、25歳の癖にバイトもせずにご両親のお金で生活をし、兄である夫にも小遣いをせびってくるからです。
義父はまだ仕事をしているので息子を甘やかしても経済的も問題はなく、夫も年の離れた弟を可愛がっているのでしょうが、正直言ってそうやって成人した息子をいつまでも甘やかしている夫の家庭に我慢ができないときがあります。
私が25歳の時には自立して、一人ですべて賄って生活していたんですから。先日も夫が「両親と弟で家族旅行に行ったらしい」と、弟から送られてきた写メを見せてくれたところで口論になってしまいました。育った環境が違うとはいえ、不公平だという気持ちが捨てきれず、幸せな家庭を作りたいのになかなかうまくいきません。
幸せな家庭を築くための25の方法
もし、今の家庭に何らかの不安や疑問を感じているのであれば、大事なのはあなたがアクションを起こすことです。夫婦の仲がイマイチでも、親子関係がギクシャクしていても、ママが少し働きかければ関係は改善できます。25の方法の中からできることを一つずつ実践してみましょう。
１挨拶を欠かさない
前日の夫婦喧嘩を持ち越していても、できるだけ明るく挨拶することで家族の心も明るくし、安心感を与えましょう。
２悪口・愚痴は避ける
あなたが毒を吐くのをやめることで、家族は嫌な気持ちをすることが減り、家庭に安らぎが生まれます。
３気持ちはストレートに伝えあう
「察してよ」という遠回しであいまいな表現をやめることで、家族はあなたの気持ちを理解しやすくなります。
４可愛く甘えるのも手段の一つ
高圧的な言葉を、「〇〇してくれると助かるな」と甘えに変えて、家族を良い気持ちにさせましょう。
５家族を責めない
家族のミスは責めるものではなく、フォローするのが基本です。失敗を非難する気持ちはグッと飲み込みましょう。
６相手の良い面を見つめる
相手の嫌な面ではなく良い面の方に目を向け、自分の気持ちを前向きにする意識改革をしましょう。
７相手をたくさん褒める
褒められたほうが相手への愛情が高まることは間違いありません。照れずに積極的に褒めましょう。
８協調性を大事にする
安定した社会生活を営むために、常識やマナーを家族で守っていく努力をしましょう。
９記念日を大切にする
誕生日やクリスマスなど、家族で楽しむ機会を持つことで、愛情を深める効果があります。
10感謝の気持ちは言葉にする
感謝の気持ちは思っているだけでは伝わりません。小さなことでも「ありがとう」を言葉にしましょう。
11問題は家族で解決する
家族の問題や大切なこと、大きな買い物などは必ず家族に相談し、意見を出し合って解決していきましょう。
12言うより聞くことに重点を置く
自分がしゃべるのではなく聞き役に徹して、家族に思いや希望をしゃべらせることで信頼関係を築きましょう。
13喜びや悩みは分かち合う
報告を受けたときは一緒に喜び、悩みに寄り添って、お互いに気持ちを共有することで絆を深めましょう。
14お互いに支えあう
変なプライドは持たず、つらいときほど家族を頼ってお互いに幸せを実感できる環境を作りましょう。
15自分の価値観を押し付けない
夫婦でも親子でも、まずは自分から譲って相手の価値観を受け入れ、お互いを尊重することを学びましょう。
16最低限のプライバシーは守る
家族だからと踏み込みすぎず、個人的な趣味や楽しみは最低限保証してあげる余裕を持ちましょう。
17お金はシビアに管理
夫婦でしっかり話し合って家計を一つにし、将来の備えを検討するなど、キッチリと管理していきましょう。
18相手を喜ばせる努力をする
自分の幸せだけではなく家族全員の幸せを考える必要があります。好物を作るなど、相手を喜ばせる工夫を。
19相手に依存しない
言いなりになったり頼り切ったりせず、自分らしさや個性を大切にする自立した関係を作りましょう。
20共同のルールや夢を持つ
「みんなで節約して外食！」など、家族全員で目標に向かって一致団結するようなきっかけを作っていきましょう。
21夫婦はいつも尊重しあう
意見が衝突することもありますが、相手の意見も尊重して、家族の基盤である夫婦関係を大切にしましょう。
22女性としての美しさは捨てない
育児に追われても、最低限のスキンケアやヘアケアを忘れず、自分を大切にする時間を持ちましょう。
23家族でキレイをキープする
掃除などの役割を分担し、家族一人一人が手をかけることで、「家を守る」という気持ちが生まれます。
24義両親や親族を大事にする
付き合いを否定することはパートナーの否定にもつながります。適切な距離感を保って良好な関係を作りましょう。
25自分自身の人生を楽しむ
家族はあなたに犠牲を求めているわけではありません。自分自身の楽しみをもって、自分自身も幸せにしましょう。
幸せな家庭とは、言うは易く行うは難し
愛する人と結婚すれば自動的に「幸せになれる」と思い込んでしまいがちですが、実際には努力をしなければ、幸せな家庭を得ることはできません。
25の方法は、頭では理解できても実践するとなると「私ばかりが我慢しているの？」と悲しくなってしまうこともあるでしょう。できない日があっても当然です。まずは「今日はいってらっしゃいを笑顔で言えた」「パパの好きなご飯を作れた」と、簡単でできそうなことから一つずつ実践してみましょう。
その小さな積み重ねが、次第に夫や子供の様子にも変化をもたらします。夫婦や家族で少しずつ歩み寄れる関係を築き、温かいハッピーホームに向かって前進していきましょうね。
