赤ちゃんがギャン泣き！最初にすること/大泣き対策
赤ちゃんがあまりにも大泣きすると、どうしたらいいのかわからなくなりますよね。授乳しても抱っこしても何をしても泣き止まないとなると、イライラしたり気が滅入ってしまったり…というママは多いのではないでしょうか。
「どうして泣き止んでくれないのよ…」とストレスを感じるのではなく、本来、赤ちゃんは「泣くのが仕事」だと少し開き直った上で、赤ちゃんのギャン泣きの理由をチェックし、いろいろな対策を試してみてはどうでしょうか？
では、ママも少し心に余裕を持って試せるギャン泣き対処法をご紹介していきます！
赤ちゃんが泣いたらまずチェックすべき５つのこと
ちょい泣きでもギャン泣きでも、赤ちゃんが泣いたらまずは様子を観察しましょう。赤ちゃんが泣くときは、何らかの「不快感」や「満たされない気持ち」を感じているときです。
授乳をしたりおむつを替えたりと、まずは目に見える原因を取り除いてあげることから始めてくださいね。
ギャン泣きのタイミングを観察することで、赤ちゃん特有の不快なサインにいち早く気付くキッカケとなりますよ。
赤ちゃんが泣いたらまずチェックすべきこと
- お腹が空いていないか
- おむつが汚れて（濡れて）気持ち悪くないか
- 部屋が暑すぎたり寒かったりしないか
- 服のタグがチクチク当たったり、オムツがきつくて不快になっていないか
- 眠いのにうまく寝付けず、寝ぐずりをしていないか
赤ちゃんのギャン泣き対処法おすすめ10選
赤ちゃんの性格やその時の環境などによって、どの対処法に効果があるかには個人差があります。
また、その日の気分によっても異なりますから、なるべくたくさんの対処法の引き出しを持っておいて、「今日はこれを試してみよう！」とママもゲーム感覚で楽しめたら、赤ちゃんのギャン泣きストレスも少し軽減されるのではないでしょうか。
１いろいろな音で聴覚を刺激する
赤ちゃんは、ママのお腹の中にいるときから聴覚が最も発達していると言われています。そのため、特定の音で聴覚を刺激するとピタッと泣き止む場合もあるのです。
お腹の中にいたときに聴いていた音に似ている音（ホワイトノイズなど）は、赤ちゃんの気持ちを落ち着かせる効果があります。
お腹の中にいたときに聴いていた胎内音、ママの血液が流れる音などに似ている音には、次のようなものがあります。
- 掃除機の音
- ドライヤーの音
- ビニール袋をクシャクシャにするときの音
- テレビの砂嵐音（ホワイトノイズ）
- 水が流れる音（シャワー音など）
２外に出てみる
ベランダや玄関先でも良いので、赤ちゃんを抱っこして外に出てみましょう。部屋の天井ばかり見ていた赤ちゃんの景色がガラッと変わって、気分が切り替わり泣き止むこともあります。また、肌が外の涼しい風に触れると心地よく感じる赤ちゃんも多いようですよ。
３ドライブする（またはベビーカーに乗せる）
チャイルドシートを嫌がる子もいますが、車の一定の振動は心地よく、泣いていてもそのまま寝てしまう赤ちゃんも多いようです。ドライブ好きのママにとっても、イライラを解消する良い気分転換になりそうですね。車がない場合は、ベビーカーに乗せて近所をぐるっとお散歩するのも効果的です。
４おしゃぶりをくわえさせる
赤ちゃんは「吸う（おっぱいを飲む）」という行為をしているときが一番安心できる瞬間です。ギャン泣きしたときに乳首をくわえさせると安心して泣き止む赤ちゃんも多いですが、ママも手が離せないときがあると思います。そんなときに入眠・精神安定のサポートアイテムとしておしゃぶりをくわえさせると良いですね。
おしゃぶりを使うことについては癖になってしまうことを心配するママも多いでしょう。でも、ある程度の年齢で少しずつ卒業していけば大丈夫なので、ママが疲れ果ててしまう前に、小さいうちは頼れるアイテムとしておしゃぶりを使ってみるのも良い方法です。
５赤ちゃんの目の前で踊る・大きな動きをする
ママが赤ちゃんの目の前で大きな動作をとることで、赤ちゃんは「何が起こったの？！」とびっくりして、泣いているどころではなくなります。身体を動かすことはママ自身の緊張をほぐし、ストレス解消にもなるのでおすすめですよ。
６鏡を見せてみる
普段パパやママなど大人に囲まれて過ごしている赤ちゃんにとっては、自分と同じくらい小さな赤ちゃん（鏡に映った自分）を見ることはとても新鮮。鏡の中の自分に驚いたりはしゃいだりして、泣くのも忘れてしまうかもしれません。「ほら、可愛いお顔が泣いてるよ～」と鏡の前であやしてみてください。
７パパが抱っこする（抱っこを代わる）
パパに抱っこをバトンタッチして、赤ちゃんに「おっ、いつもと匂いや抱き心地が違うぞ？！」と思わせたらこっちのもの！ママの焦りや緊張が伝わって泣き止まないケースもあるため、安定していてしっかりとしたパパの抱っこに赤ちゃんも落ち着くことがあります。抱っこしたままゆっくりとスクワット運動するなど、パパのダイナミックな動きも効果的です。
８横抱きは縦抱きに、縦抱きは横抱きに
横抱きしていても泣き止まない場合は縦抱きに、縦抱きしていても泣き止まない場合は横抱きにしてみましょう。同じ抱っこでも視界（目線）が変わることで、赤ちゃんが「あれっ？！」と思い、気分が切り替わって泣き止んでくれることがあります。
９ゆっくり一定のリズムで歩く（揺らす）
車の振動が赤ちゃんにとって心地よいように、ゆっくりとした一定のリズムの揺れは赤ちゃんにとって気持ちの良いものです。抱っこだけでは泣き止まないときに、ママがゆったりとしたペースで部屋の中を歩き回ってみましょう。抱っこで伝わる体温と、羊水に漂っていた頃のような一定のリズムが赤ちゃんに安心感を与えます。バランスボールに座って優しくぽんぽんと弾むのもおすすめです。（※首がガクガクするような激しい揺れは危険ですので、必ず優しく一定のペースを保ちましょう）
１０おくるみで巻いてみる
赤ちゃんの身体全体をおくるみ（スワドル）で少しキュッと巻いてあげると、お腹の中にいたときに子宮の壁に覆われていた感覚に似ていて安心感を得やすくなります。モロー反射（ビクッと手足を広げる反射）で泣いてしまう子にもとても効果的な方法です。
赤ちゃんのギャン泣き対策 番外編
では最後に、「こんな方法もあるのね！」というような意外な対処法をご紹介していきます。
上記の方法でギャン泣きがとまらない子も、もしかしたらこれらのユニークな方法でなら嘘のように泣き止んでくれるかもしれません。
- 耳をこちょこちょしてくすぐる
- 「ロッテカフカ」や反町隆史さんのCMの歌など、赤ちゃんが泣き止むと話題の曲を聴かせる
- 「タケモトピアノ」のCMを見せる
- ママが横になって、胸やお腹の上に赤ちゃんをうつ伏せに乗せ、心音を聞かせる
- おでこから鼻すじに向かって、指の腹でスーッと優しくなでる（まぶたが重くなり落ち着きやすいです）
赤ちゃんのギャン泣きはママにとって本当に大変な時間ですが、「必ずいつかは泣き止む」と自分に言い聞かせて、決して一人で抱え込まず、パパや便利な裏技を頼りながら乗り切っていきましょう！
