赤ちゃんとの温泉はいつから？デビューの目安と安全に楽しむ入浴の注意点

赤ちゃんとの温泉はいつから？デビューの目安と安全に楽しむ入浴の注意点

リラックスに、気分転換にと、多くの人が大好きな温泉。赤ちゃんのお世話にかかりきりの時期だからこそ、たまには温泉でゆっくり癒されたいものですよね。預け先が確保できないときは、赤ちゃん連れで出かけることになりますが、赤ちゃんの温泉デビューはいつからできるのでしょうか。

温泉は多くの人が癒しと非日常を求めて集まる場所ですから、赤ちゃん連れだと周りの目も気になってしまいますよね。今回は、赤ちゃんの温泉はいつからOKなのか、デビューの目安とポイント、知っておきたい温泉マナーについて紹介します。

赤ちゃんの温泉はいつから？明確な時期は決まっているの？

赤ちゃんの温泉デビューの時期には、明確な決まりや一律の医学的な制限はありません。ただし、生後1か月以内の新生児期は温度の変化や感染に弱く、家庭でも湯船ではなく沐浴で済ませる時期です。温泉は避け、少なくともへその緒あたりが乾いていることが前提になるでしょう。

大勢の人と一緒に入浴するお世話のしやすさから考えても、首がしっかりすわり、おすわりができるようになってからのほうが安心です。一般的には生後6か月前後にデビューするケースが多いようで、小児科でも首すわり後を一つの目安とする考え方が紹介されています。体温調節の機能も少しずつ整ってくる時期なので、赤ちゃんの様子を見ながら短時間から始めましょう。

なお、赤ちゃんは長湯をするとのぼせや湯あたりを起こしやすいので、1人で座って適度に休めるくらいの月齢になっていると、ママもゆっくり楽しめますよ。予防接種の前後や体調をくずしやすい時期は避け、体調の良い日に出かけるのがおすすめです。

また、赤ちゃんの発達が十分でも、温泉によっては「〇歳以下の入浴禁止」「おむつが取れていない乳幼児は入浴禁止」といった制限がある場合も少なくありません。これは多くの利用者の安全と快適さを守るためのルールですから、赤ちゃん連れで出かける前には施設に確認しておくと安心ですね。目安を表にまとめました。

赤ちゃんの温泉デビューはいつだった？先輩ママ体験談

赤ちゃんの温泉デビューはいつだったのか、先輩ママの体験談をまとめました。「ある程度大きくなってから連れていけばよかった」という声も多いようです。

温泉の泉質はどう選ぶ？お湯の温度の目安は？

温泉は、含まれる成分やお湯の温度によって肌への刺激が異なります。肌の機能がまだ未熟な赤ちゃんにとっては、大人には心地よい成分でも刺激になりやすいことがあります。赤ちゃん連れで出かける場合は、事前に泉質を確認しておきましょう。

環境省の資料でも、皮膚や粘膜が過敏な人は刺激の強い酸性泉や硫黄泉は避けることがすすめられています。赤ちゃんには、成分が比較的穏やかな単純温泉などがより安心とされています。また、肌の弱い赤ちゃんの場合は、どんな泉質でも上がり湯（シャワー）で温泉成分をやさしく洗い流してあげると、肌への負担を減らせます。

お湯の温度にも注意が必要です。赤ちゃんの入浴に適した温度は38〜40℃前後が目安で、42℃以上の熱いお湯は避けたいところ。温泉では勝手に水を足して温度を下げることはできませんので、湯船には長く入れず、洗い場でお湯をかけて過ごしたり、施設によってベビーバスの貸し出しがあれば活用したりするとよいでしょう。

なお、赤ちゃんに心臓などの持病や、アレルギー、湿疹などの肌トラブルがある場合には、温泉に入っても問題がないか、どんな温泉なら大丈夫かを、事前にかかりつけの医師に相談しておくと安心です。

赤ちゃんの温泉デビューでの注意点・ポイント

赤ちゃん連れで温泉デビューをするときは、ママやパパが次のポイントに気をつけましょう。入浴後や帰宅後に赤ちゃんが不機嫌なときは、肌のかゆみが出ていることもあるので、全身に湿疹や赤みが出ていないか確認してあげてくださいね。

１施設が赤ちゃんOKか事前に確認しましょう

温泉に出かけたものの、年齢制限などの施設のルールで赤ちゃんだけ入れない、というケースもあります。1歳未満やおむつの取れていない赤ちゃんは入浴を制限している施設もあるので、事前に確認しておくか、宿泊なら赤ちゃん連れ専用プランのある施設を選ぶと安心です。

専用プランのある温泉なら、赤ちゃん用の椅子・ベビーバス・お風呂用おもちゃを貸し出してくれたり、赤ちゃん向けの食事コースが用意されていたりして、お世話がしやすくなります。専用プランがなくても、内風呂や貸切風呂があれば、周りの目を気にせず家族でゆっくり楽しめますよ。

２更衣室にベビーベッドがある施設を選びましょう

多くの人が利用する場所で赤ちゃんを着替えさせたり、自分の着替えの間に待たせたりするのは、意外と大変です。まだ歩けない赤ちゃんには安全に寝かせておけるスペースが、歩ける赤ちゃんには勝手に動き回らないための工夫が必要なので、更衣室にベビーベッドがあるか確認しておきましょう。

最近は更衣室にベビーベッドを置く施設が増え、男性用にも設置されるケースが増えてきました。ただし多くの人と共用で使うものだということを忘れずに。ベビーバスは順番を守って独占せず、予備のバスタオルを1枚持参してベッドに敷くなど、みんなが気持ちよく使えるマナーを心がけましょう。

３水分補給の準備をしておきましょう

入浴すると汗をかいて水分が失われます。環境省の資料でも入浴の前後にコップ一杯程度の水分をとることがすすめられているので、赤ちゃんも入浴前後にこまめな水分補給ができるよう準備して出かけましょう。持ち運びやすいストロー付きのマグがあると便利ですね。

また、長めのお出かけになると赤ちゃんが空腹になることもあるので、ちょっとつまめるおやつを持っておくと安心です。水分やおやつは、飲食できるスペースで、周りを汚さないようにとるようにしましょう。

４普段使いのバスグッズを持参しましょう

浴場にボディソープやリンスなどを備えている施設も多いのですが、赤ちゃんの肌はデリケートなので、普段から使い慣れたバスグッズを持参するほうが安心です。使う量は多くないので、旅行用の小さな容器に小分けにして持って行くとよいでしょう。

赤ちゃんの肌はこすりすぎや洗いすぎが負担になりやすいので、ゴシゴシこすらず、ママの手でやさしく洗ってあげてくださいね。出先で肌トラブルが起きると慌ててしまうので、お風呂上がりには保湿ケアを忘れずに、赤ちゃんの肌を守りましょう。

５トイレは入浴直前に必ず済ませましょう

赤ちゃん連れで一番心配なのは、やはり粗相ではないでしょうか。水を見たり水音を聞いたりすると尿意をもよおしやすいので、入浴する直前に赤ちゃんをトイレに連れて行き、必ずオシッコを済ませてから湯船に向かいましょう。

おむつが取れていない赤ちゃんは、タオルでお尻を包んで入るという方法を見かけることもありますが、施設のルールによっては湯船に入れられないこともあります。生後6か月を過ぎるとオシッコの間隔もあき、ウンチの時間も定まってくるので、生活リズムに合わせて入浴時間を調整するとよいでしょう。

６移動は足元に注意しましょう

浴場の床は、温泉の成分やお湯でとても滑りやすくなっています。赤ちゃんを抱っこしているとバランスを崩しやすく、親子で転んでけがをすることもあるので、抱っこでの移動は足元に十分注意しましょう。

岩肌の露天風呂は段差があって不安定なうえ、ゴツゴツして転倒時に頭を打つ危険もあるので、赤ちゃんに一人歩きはさせないのが無難です。赤ちゃんは少しの水でもおぼれることがあるため、浴場では目を離さない・手を離さないことを徹底してくださいね。

７赤ちゃんの長湯は避けましょう

赤ちゃんは体が小さく、発汗などの体温調節の機能も十分に発達していないため、長く浸かるとのぼせや湯あたりを起こしやすくなります。大きなお風呂は赤ちゃんにとって楽しい場所ですが、ニコニコ浸かっていても無理はさせず、長湯にならないようにママが気をつけてあげましょう。

のぼせていないかは赤ちゃんの顔色をチェックするのが一番。おでこまで赤くなっているときは休憩のサインです。ママがもう少し浸かりたいときは、赤ちゃんを湯船の外で休ませ、体が冷えたら短時間だけ戻すなど、こまめに休憩を入れながら親子で楽しみましょう。

８入浴前後は体をしっかり洗いましょう

温泉は多くの人が共同で使うお湯なので、赤ちゃんに限らず大人も体を洗ってから湯船に入るのがマナーです。赤ちゃんのお尻は清潔を保ちにくいので、入る前にしっかり洗ってあげましょう。

大人には心地よい温泉の成分も、皮膚機能が未熟な赤ちゃんの肌には刺激になることがあります。浴場には必ず水道水のシャワーがあるので、頭を洗うときはシャワーを使い、上がるときは体だけでなく、デリケートなお尻や顔の肌からも温泉成分をやさしく洗い流すように心がけると安心です。

９湯冷め防止にはフード付きバスタオルが便利!

更衣室が混んでいるとママの着替えに時間がかかり、赤ちゃんの湯冷めが心配ですよね。そんなときに便利なのが、赤ちゃんをすっぽり包めるフード付きのバスタオルです。濡れた髪の水分も吸ってくれますし、動いてもはだけにくいので、ママも慌てずに着替えができます。

フード付きバスタオルは、プールや海での日よけ、肌寒いときのケープ代わりにも使えるので、一枚あると重宝しますよ。

フード付きバスタオル（今治タオル）

肌触りの良い今治タオルを使った、やさしい仕上がりのフード付きバスタオルです。落ち着いた色合いで使いやすく、フードに耳がついたデザインなら、羽織るだけで赤ちゃんの愛らしさが引き立ちます。（価格や販売状況は変わることがあるため、購入時にご確認ください）

10空いている時間帯をねらいましょう

日帰り温泉は時間帯によって混み具合が変わります。赤ちゃん連れなら、比較的すいている昼間の時間帯がねらい目です。早い時間は浴場が明るくて安心ですし、露天風呂からの景色も気兼ねなく楽しめます。洗い場もすいているので、赤ちゃんをゆっくり洗えますよ。

夕方以降の日帰り温泉は家族連れで混み合いやすいので、赤ちゃん連れは避けたほうが無難です。宿泊なら、赤ちゃんの睡眠やトイレのリズムに合わせて、浴場の混み具合を見ながら時間を調整するとよいですね。

11無理な入浴は避けましょう

赤ちゃんは環境の変化に敏感で、お風呂好きな子でも、大勢の人がいる温泉ではくつろげないことがあります。無理に入れると、嫌な思い出がお風呂嫌いのきっかけになってしまうことも。

パパやママがどんなに入りたくても、赤ちゃんが泣いて嫌がっていては楽しめませんし、周りにも気をつかいます。赤ちゃんが嫌がるときは、無理をせず入浴をあきらめることも大切です。宿泊なら時間をおいて再挑戦もできるので、赤ちゃんの性格や気持ちに合わせて、臨機応変に対応してあげてくださいね。

【FAQ】赤ちゃんとの温泉でよくある疑問

マナーを守って赤ちゃんと楽しく温泉に入りましょう

温泉は不特定多数の人が集まる場所なので、「赤ちゃんが騒いだら」「周りに迷惑をかけたら」と不安になるママの気持ちはよくわかります。でも、公共の場でのマナーは体験を重ねてこそ身につくもの。あまり引け目を感じず、ママ自身も楽しみながら、赤ちゃんに温泉の使い方をゆっくり教えてあげましょう。

「湯船の中で泳がない」「湯船にタオルを入れない」なども、温泉でしか教えられない大切なマナーです。泉質や温度、混雑を避ける時間帯えらび、そして何より赤ちゃんから目を離さない安全対策を心がけて、マナーを守りながら、自信を持って親子で温泉を楽しんでくださいね。

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