赤ちゃんのお昼寝マットの必要性って？購入ポイントと人気の商品
赤ちゃんのお昼寝マット、必要かどうか迷ったことはありませんか。いざ買おうと思っても、どんなマットが使いやすいのか、人気なのかが気になるものです。
この記事では、その「気になる」を解消するために、どんな子育てのシーンでお昼寝マットが役立つのか、選ぶときのポイントと人気商品を紹介します。あわせて、赤ちゃんが安心して眠れる環境の整え方もまとめました。ママが選んだり作ったりしたマットを気に入って、長く愛用している子もいますよ。
お昼寝マットは必要？ベビー布団との違いは？
すでにベビー布団を持っていると、お昼寝マットの必要性に疑問を感じますよね。ただ、お昼寝マットはベビー布団より軽く、収納も簡単で場所を取りません。赤ちゃんがリビングで遊びながらうとうとし始めたとき、さっと敷いて寝かせてあげられる手軽さが魅力です。
眠いのにねんねを嫌がる子、寝室に行くと抵抗する子には、いつもの遊び場でそのまま横になれるお昼寝マットが役立ちます。持ち運びやすいので、実家や友人宅で寝てしまいそうなときや旅行先でも活躍します。誰にでも必須というものではありませんが、赤ちゃんの性格やねんねの仕方、外出頻度によって「あると便利」なアイテムです。
お昼寝マットは、ベビー布団に比べるとクッション性や寝心地の面ではやや控えめです。とはいえ、夜の睡眠に響かないよう昼は長く眠らせたくない、という場面では、かえって切り上げやすくて助かることもあります。
一方で、寝具選びには安全の視点が欠かせません。大人用の布団やソファ、柔らかすぎるマットに赤ちゃんを寝かせると、うつ伏せになったときに顔が埋もれやすく、睡眠中の窒息につながるおそれがあります。とくに1歳未満の赤ちゃんは注意が必要です。ベビー布団は軽く通気性がよく、丸洗いできて乾きやすいものも多いので、汗をかきやすく吐き戻しの多い赤ちゃんの日常使いに向いています。お昼寝マットとベビー布団は、使う場面に応じて上手に使い分けるのがおすすめです。安全な睡眠環境の整え方は次の章で具体的にお伝えします。
赤ちゃんが安全にお昼寝するために気をつけたいこと
睡眠中の赤ちゃんの安全は、寝具選びと環境づくりで大きく変わります。こども家庭庁は、乳幼児突然死症候群(SIDS)の発症リスクを下げるポイントとして、1歳になるまでは寝かせるときにあおむけにすること、できるだけ母乳で育てること、赤ちゃんの周囲でたばこを吸わないことの3つを挙げています。SIDSは何の予兆もないまま睡眠中に赤ちゃんが亡くなる原因のわからない病気で、窒息などの事故とは区別されますが、令和6年には55名の乳児が亡くなり、乳児期の死亡原因の上位に入っています。母乳についてはさまざまな事情があり、すべての家庭ができるわけではないので、授乳に不安があるときは産科や小児科、お住まいの保健センターに相談してみてください。これらは一般的な目安で、個々の状況によって事情は異なります。
あわせて、睡眠中の窒息を防ぐ環境づくりも大切です。こども家庭庁や消費者庁は、敷布団やマットレスは身体が沈み込まない硬めで平坦なものを選ぶこと、赤ちゃんの顔の近くに口や鼻をふさぐような物を置かないこと、掛けるものは払いのけられる軽いものにすること、1歳になるまではあおむけで寝かせること、できるだけベビーベッドを使うことを呼びかけています。柔らかすぎるマットや傾斜のあるものは、寝返りでうつ伏せになったときに顔が埋もれやすいため避けましょう。消費者庁には、低反発マットに寝かせて短時間目を離した間に、初めての寝返りで顔がうずもれた、という事故情報も寄せられています。
お昼寝マットは、日中に大人が見守れる短時間のお昼寝で使うのが基本と考えると安心です。フローリングの底冷え対策や、リビングでのごろ寝スペースづくりには便利ですが、夜間や長時間の睡眠、目を離す時間には、硬めで平坦なベビー布団やベビーベッドを選ぶとより安全です。「少し離れるね、すぐ戻るよ」と声をかけつつ、こまめに顔色や姿勢を確認する習慣をつけておくと、寝返りやうずもれに早く気づけます。
赤ちゃんのお昼寝マットはどれにしよう？選ぶときのポイント
たくさんある赤ちゃんのお昼寝マットから、何を基準に選べばよいのかを整理します。使い勝手のよいものを選んで、赤ちゃんのお昼寝を快適にしてあげたいですね。
夏は吸水性 冬は保温性で選ぶ
人は眠っている間にたくさん汗をかきます。赤ちゃんはとくに汗っかきなので、夏は吸水性や通気性に優れた素材だと、背中が蒸れにくく機嫌よく眠ってくれます。パイル地やガーゼ地は肌ざわりがよく、汗をよく吸ってくれるのでおすすめです。フローリングに直接敷くなら、冬は床の冷たさが伝わりにくい保温性のあるものを選ぶと快適です。「背中、汗かいてない？」とときどき手を差し入れて確かめると、着せすぎや蒸れに気づけます。夏用と冬用を使い分けても、オールシーズン使えるタイプを一枚持っておいてもよいでしょう。
洗濯しやすいものを選ぶ
毎日使うお昼寝マットは、汚れても丸洗いしやすいものが安心です。汗を吸うのはもちろん、授乳後の吐き戻しやよだれで湿ったり、オムツから水分の多いうんちが漏れたり、そばで飲ませた麦茶をこぼしたり、と汚れる場面は日常茶飯事です。赤ちゃんは汚すものですし、お世話をしているとママもうっかりこぼしてしまうもの。神経質になりすぎず、汚れても洗えばいいと割り切れる、家庭の洗濯機で洗えて乾きやすい商品を選びましょう。中綿がずれにくいキルト地は、洗濯を繰り返してもへたりにくく扱いやすいです。買う前に洗濯表示を確認しておくと、干す場所や乾く時間の見当がつきます。
くるくるまとめて持ち運べるものを選ぶ
いつも使っているお昼寝マットは、帰省や旅行にも持っていきたいものです。慣れない環境だと赤ちゃんの寝つきが悪くなりがちですが、いつもの寝具のにおいや肌ざわりがあると落ち着いてくれることがあります。とはいえ、赤ちゃん連れの移動は荷物が多くなりがちなので、軽さとコンパクトさは大切な基準です。くるくる巻いてベルトで留められるタイプや、三つ折りにして専用バッグに入るタイプなら、車のすき間やベビーカーのカゴにも収まります。玄関に畳んで置いておけば、急なお出かけでもさっと持ち出せます。
赤ちゃんとママが好きになれるデザインを選ぶ
お昼寝マットは、赤ちゃんから3歳ごろまで長く使えるアイテムです。赤ちゃんも自分のものには愛着を持つので、ママが「かわいいな」と思えるデザインを選ぶと、気に入って過ごす我が子の姿にうれしくなります。「これ、〇〇ちゃんのおふとんだよ」と声をかけて自分の場所だと感じてもらうと、すすんで横になってくれることもあります。お気に入りのマットでスヤスヤ眠る様子は、ぜひ写真に残しておきましょう。
厚みと硬さ、滑り止めを確認する
デザインや肌ざわりだけでなく、厚みと硬さも見ておきたいポイントです。フローリングに直接敷くなら、底つき感が出にくい3cm前後の厚みがあると快適です。ただし、赤ちゃんが沈み込むほど柔らかいものは、うつ伏せになったときに顔が埋もれやすいため避け、身体が沈み込みにくいしっかりした寝心地のものを選びましょう。裏面に滑り止めが付いていると、寝返りや寝相でマットがずれにくく、フローリングでも安心して使えます。サイズは、赤ちゃんが大きくなっても足がはみ出しにくい余裕のあるものだと長く使えます。
月齢や成長に合わせた使い方
お昼寝マットは、赤ちゃんの成長に合わせて役割が少しずつ変わります。寝返り前の低月齢のうちは、目を離さず見守れる短時間のお昼寝スペースとして使い、硬めで平坦な環境を意識しましょう。寝返りやハイハイが始まると、動き回ってマットからはみ出したり、めくったりするようになります。滑り止め付きやサイズにゆとりのあるものだと、ずれにくく使いやすいです。1歳を過ぎてよちよち歩きになると、ごろ寝や絵本を読むくつろぎスペースとしても活躍し、プレイマット代わりに使う家庭も増えます。「ここでゴロンしようね」と場所を決めてあげると、遊びと休息の切り替えがしやすくなります。成長とともに使い方が広がるので、洗いやすく丈夫なものを選んでおくと、長く付き合える一枚になります。
赤ちゃんのお昼寝マット人気おすすめ商品
ここからは人気のお昼寝マットを紹介します。出産祝いにも喜ばれそうな商品もそろっているので、家庭の使い方に合わせて選んでみてください。それぞれ「どんな家庭に向くか」もあわせてお伝えします。
ウレタンお昼寝マット
西松屋
手ごろな価格でかわいい西松屋のお昼寝マットです。厚さ3cmで1枚でもしっかりした厚みがあり、折りたたんで持ち運べます。裏面が滑り止め付きなのもうれしいところ。ブルー地に車の模様で、乗り物好きの子が喜びそうです。コスパ重視で最初の一枚を選びたい家庭に向いています。
ベビー用お昼寝敷きマット フォレストフレンズ
フジキ
日本製のお昼寝用マットです。キルト地なので洗濯しても中綿がずれにくく、安心して丸洗いできます。クマや木を描いたナチュラルな柄で3色から選べます。とても軽く持ち運びにも便利。洗い替えのしやすさを重視したい家庭や、ナチュラルなインテリアが好きな家庭に向いています。
ロディ お昼寝マット
西川
かわいいロディがのぞくお昼寝用マットです。くるくるコンパクトにまとめられるので持ち運びに困りません。見ているだけで楽しくなるデザインで、枕代わりに抱えて眠る子もいそうです。出産祝いにもぴったりで、贈り物を探している家庭にもおすすめです。
ベイビーブックフーフー 折りたたみお昼寝マット 50×100cm
エムール
寝かしつけが少しでも楽になるように、との思いから作られたマットです。綿100％で肌ざわりがやさしく、マジックテープで留めれば小さく折りたためて持ち運びも簡単です。別売りの専用バッグや掛布団とのセットもあり、出産祝いにも向いています。素材のやさしさと携帯性を両立したい家庭におすすめです。
キャラクター ごろ寝 敷き布団 『妖怪ウォッチ』 ベビーサイズ 70×120cm
Reveur
人気キャラクターがデザインされたマットです。厚みが3cmあり、フローリングに直接敷いても底つき感が出にくいのが特長。三つ折りにして家具のすき間に収納でき、持ち運びも簡単なのでお出かけにも使えます。キャラクター好きの子や、収納しやすさを求める家庭に向いています。
〔BASIC〕チュールラウンドマット
baby Rotako
フチをチュールで飾った、丸い形がかわいいお昼寝マットです。円型なのでプレイマットとしても使えます。
アルファベットの名前入りで、スカイブルー、アプリコットピンク、グレーの3色から選べます。名前入りの特別感があるので、出産祝いのギフトを探している家庭にもおすすめです。
ナップ・マット カップケーキ
ステファンジョセフ
敷布団、掛布団、枕が一体になったお昼寝マットです。ピンクを基調とした色合いがかわいらしく、カップケーキ部分が枕になり、くるくるコンパクトにまとまります。ベルト付きでナップサックのように背負えるので、子ども自身が持ち歩く姿も愛らしいです。掛けるものは顔にかからないよう軽く使い、見守りのあるお昼寝で活用しましょう。ひとまとめで持ち運びたい家庭に向いています。
抗菌防臭加工 お昼寝マット（クマ14)
ニトリ
799 円 + 税
クマがうつぶせになったデザインが愛らしいマットです。くるくるまとめても顔や耳が残るのがキュート。抗菌防臭加工に加え、静電気を防ぐ加工もあり、乾燥する冬に扱いやすい一枚です。価格は変わることがあるので購入時に確認しましょう。手ごろにそろえたい家庭に向いています。
ふわもこ どこでもお昼寝マット
サンデシカ
肌ざわりのよさとおしゃれな柄が魅力のマットです。頭側の模様に変化があり、置いておくだけで様になります。コンパクトに折りたたんでボタンで留められ、持ち運びも便利です。柔らかい素材はうずもれに注意し、見守りのあるお昼寝で使いましょう。インテリアにこだわる家庭に向いています。
ハローキティ 寝袋型のお昼寝マット
サンリオ
人気キャラクターの寝袋型お昼寝マットです。枕とバッグがセットで、これ一つで持ち運びできます。パイル地とキルティング地で肌ざわりがよいのも魅力。寝袋型は顔まわりに生地がかからないよう位置を整え、必ず見守りのある環境で使いましょう。プレゼントにもおすすめで、まとめて持ち運びたい家庭に向いています。
日本製２重ガーゼのお昼寝マット
mini labo
クマがのぞくボーダー柄がおしゃれで、男女問わず使えるマットです。パリで活躍するデザイナーが手がけた一枚で、生地は吸水性と速乾性に優れた日本製のダブルガーゼ。汗をかきやすい赤ちゃんの夏使いにも向いています。くるっと丸めればクッションにもなり、デザイン性と実用性を両立したい家庭におすすめです。
お昼寝マットのよくある質問
Q. お昼寝マットとベビー布団はどう使い分ける？
日中の見守りのある短時間のお昼寝はお昼寝マット、夜間や長時間、目を離す時間は硬めで平坦なベビー布団やベビーベッドが安心です。
Q. 柔らかいマットは避けたほうがいい？
身体が沈み込むほど柔らかいものは、うつ伏せで顔が埋もれやすいため避けましょう。こども家庭庁や消費者庁は、硬めで平坦な寝具をすすめています。
Q. 1歳未満でも使える？
使えますが、あおむけで寝かせ、顔の近くに物を置かず、こまめに様子を見ることが大切です。低月齢ほど見守りを重視しましょう。
Q. 洗い替えは何枚あると安心？
汗や吐き戻しで汚れやすいので、乾く時間を考えると2枚あると回しやすいです。乾きやすいガーゼ地やキルト地が便利です。
気に入るお昼寝マットがないときは手作りもおすすめ
お気に入りが見つからなければ、自分で作ってみるのも一つの方法です。作り方を紹介している先輩ママのブログや手芸の本を参考にしたり、妊娠中なら裁縫教室に通ってみたりするのもよいでしょう。生地は洗いやすく吸水性のよいものを選び、赤ちゃんが沈み込みすぎないよう中綿の量を調整すると、扱いやすく仕上がります。
何かに集中する時間は気分転換にもなりますし、手先を使ったりデザインを考えたりするのが好きな人には楽しい作業です。何より、愛情を込めて作ったマットを赤ちゃんが気に入ってくれたときの喜びは格別。完成したら、まずは見守れる時間に使って寝心地や安全性を確かめてみてください。
暮らしに合う一枚を選ぶために
お昼寝マットは、リビングでの手軽なお昼寝や帰省先での寝かしつけを助けてくれる便利なアイテムです。選ぶときは、季節に合った吸水性や保温性、洗いやすさ、持ち運びやすさ、そして厚みと硬さや滑り止めといった安全面を順に確認していくと、失敗しにくくなります。使う場面に応じてベビー布団やベビーベッドと使い分け、見守りのある環境で活用すれば、赤ちゃんもママも心地よく過ごせます。家庭の暮らし方に合った一枚を見つけて、赤ちゃんとのお昼寝時間を楽しんでください。
