赤ちゃんのレッグウォーマーの使い方～靴下にはない魅力とは？
赤ちゃんが快適に毎日を過ごすために、ママには赤ちゃんに必要な物とそうでない物を見極める目が求められます。売り場に並ぶ可愛らしいレッグウォーマーを見て、「これはファッションアイテム？ それとも実用的に必要なの？」と使うべきかどうか迷っているママも多いのではないでしょうか。
でも、赤ちゃんにとって良いと分かれば、どんどん取り入れたいと思うのが親心。実はレッグウォーマーは、ただの防寒具ではなく、赤ちゃんの発達や生理的な特徴にとても理にかなったアイテムなのです。なぜ靴下ではなくレッグウォーマーが推奨されるのか、その理由と具体的な活用法について解説していきます。
「レッグウォーマーは冬場のアイテム」とお思いのママも、赤ちゃんならではの一年中使える賢い使い方を知れば目からウロコのはず。すぐにでも、赤ちゃんのお出かけバッグに一つ忍ばせておきたくなるかもしれません。
なぜ赤ちゃんにレッグウォーマーが必要なの？
育児の基本として「赤ちゃんには、室内では靴下を履かせない方がいい」と聞いたことがあるママは多いはず。でも、冬場のフローリングなどでは「何だか足元が寒そう…」と心配になりますよね。そんな時に大活躍するのがレッグウォーマーです。
赤ちゃんは、大人に比べて新陳代謝が非常に活発です。手や足の裏から熱を外へ放出することで、全身の体温を調節するという生理的なメカニズムを持っています。そのため、靴下を履かせて足の裏をぴったり覆ってしまうと、熱がこもってうまく体温を調節することができなくなってしまいます。
さらに、ハイハイや伝い歩き、あんよをはじめた時期の赤ちゃんにとって、足の裏は地面を捉える重要なセンサーです。靴下を履かせるとフローリング等で足元がツルッと滑りやすくなり、踏ん張りがきかず、できる動きもできなくなってしまうことがあります。
レッグウォーマーなら、体温調節やグリップに必要な「足の裏」をしっかり出したまま、冷えやすい「ふくらはぎ」や「膝」だけをピンポイントで温めることができます。「足裏は裸足のまま、足首やふくらはぎを覆う」というスタイルは、足の発達の妨げにもならず、外出先で「あら、靴下も履かずに寒そうね」と声をかけられた時も、「足の裏で体温調節しているんですよ」と自信を持って答えられます。
赤ちゃんのレッグウォーマーはいつから？
新生児用の極小サイズから幼児用までサイズが豊富なレッグウォーマーは、「絶対にこの時期から」と決める必要はありません。季節や赤ちゃんの成長ステップに応じて、必要性を感じたタイミングで使い始めてみましょう。
例えば、春生まれや夏生まれの赤ちゃんは、寝返りやハイハイで動きが活発になる生後半年ころがちょうど肌寒い秋冬にあたります。「フローリングの上が冷たそうだな」と感じたら、ファースト・レッグウォーマーを用意してあげるのにベストなタイミングです。
購入を迷っているというママは、外出の機会が増えてベビーカーに乗るようになる「生後2～3ヶ月ころ」や、ずりばいやハイハイで膝の摩擦が気になり始める「生後7～8ヶ月ころ」など、成長の節目に合わせて使いはじめるのがおすすめです。「〇〇ちゃん、今日はお外に行くから足にポンポン履こうね〜」と声をかけながらお出かけの儀式にするのも楽しいですね。
レッグウォーマーはどんな時に履かせたらいいの？
赤ちゃんのためにレッグウォーマーを用意したものの、実際いつ履かせたらいいのか悩んでしまう…というママへ。赤ちゃんのレッグウォーマーは一年中、季節やシーンを問わず使うことができます。ライフスタイルに合わせた賢い活用法を4つご紹介します。
寒い季節の足元の防寒対策として
レッグウォーマーの基本は、膝からふくらはぎにかけての防寒です。ベビーカーでお散歩中、ブランケットを蹴飛ばしてしまっても、レッグウォーマーを履いていれば足元が冷えきってしまうのを防げます。
つま先まである靴下に比べて、足先を通す手間がないため着脱が非常に簡単です。「足先が冷たくなってきたかな？」と気になった時に、外出先でもサッと筒状に束ねてササッと履かせることができます。
ハイハイの時に膝を保護するため
赤ちゃんが元気いっぱいハイハイを始めると気になるのが、床と擦れる「膝への負担」です。夢中で動き回るのは素晴らしいことですが、フローリングや硬い畳の上でハイハイしすぎると、膝が赤くなったり黒ずんできたりすることがあります。
「〇〇ちゃん、お膝ガードして出発進行〜！」と声をかけながらレッグウォーマーを履かせてあげましょう。サポーター代わりとしてクッションの役割を果たし、赤ちゃんの活発な動きを優しくサポートしてくれます。
夏の強すぎる冷房から足元を守るため
レッグウォーマーは冬だけのものと思われがちですが、実は真夏にも大活躍します。ショッピングモールやスーパー、電車の中など、外出先は冷房が強く効いていて、大人でも足元がヒンヤリすることがありますよね。
お出かけの際、ベビーカーで寝てしまった赤ちゃんに「風邪をひかないかな」と心配になったら、ママバッグからサッと取り出して薄手のレッグウォーマーを履かせてあげましょう。体温の奪われやすいふくらはぎを守り、心地よいお昼寝タイムをキープできます。
お外遊びでの草の擦れ・汚れよけとして
公園の芝生や原っぱで遊ばせたい時、半ズボンやロンパースで足がむき出しになっていると、草のチクチクした擦れや、泥汚れが気になりますよね。そんな時もレッグウォーマーの出番です。
長ズボンに履き替えさせるのは一苦労ですが、レッグウォーマーなら外遊びの直前にサッと引き上げるだけ。遊び終わったらスポッと脱がせるだけで、足の汚れを最小限に抑えることができ、お着替えの手間が省けます。
赤ちゃんのレッグウォーマー選びのポイント4つ
お店やネットにはたくさんのレッグウォーマーがあり、どれを選んだらいいのか迷ってしまいますよね。失敗しないために、以下の4つのポイントを抑えておきましょう。
1赤ちゃんの足にフィットするものを選ぶ
レッグウォーマーは、大きすぎると動くたびにズルズルと脱げてしまい、外出先でいつの間にか片方だけ落としてしまう原因になります。逆にゴムがきつすぎると、赤ちゃんの柔らかい太ももやふくらはぎに食い込み、血流を妨げて不快感を与えてしまいます。
購入後は一度自宅で履かせてみて、指が1〜2本入る程度のゆとりがありつつ、激しくバタバタしてもスッポ抜けない「適度なフィット感」があるか確認しましょう。きつい場合はゴムを少し伸ばしてなじませるなどの工夫が必要です。
2綿100％を選ぶ
赤ちゃんのデリケートな肌に直接触れるものなので、チクチクしない「綿100％」素材が最も安心です。綿は繊維が細かく滑らかな肌触りで、摩擦による肌への負担が少なく、冬場に起きやすい静電気も防いでくれます。
また、赤ちゃんはとても汗っかき。通気性と吸水性がよく、ミルクの吐き戻しや泥汚れがついても、洗濯機でガシガシ手軽に洗える丈夫な素材であることが毎日使いの必須条件です。
3目的に応じて季節感を使い分ける
レッグウォーマーは「何のために使うか」で選ぶ厚さや編み方が変わります。真冬の防寒用なら厚手で空気を含むふんわりとした編み方のもの、夏の冷房対策や外遊び用なら、薄手でメッシュ状になっている通気性の良いものを選びます。
暑い真夏日に分厚い防寒用を履かせたりすると、熱がこもって赤ちゃんが不機嫌になってしまうので、季節や目的に合った素材を正しく使い分けましょう。
4長すぎず短すぎない適度な長さ
「長く使えるように」と大きめで丈の長すぎるものを買うと、ハイハイの際に裾が余って邪魔になったり、つかまり立ちをした時にたるんだ生地を自分で踏んで転倒する恐れがあります。一方で短すぎると、動くたびに丸まって足首に溜まってしまい、本来温めたいふくらはぎを覆えません。
赤ちゃんの現在の足の長さに合わせ、「膝の少し上から、足首のくるぶしまで」をピタッと覆うことができるジャストサイズを選ぶのが、安全で快適に使いこなすコツです。
おすすめのレッグウォーマーとベビー服の組み合わせ3選
レッグウォーマーの使い方が分かったところで、次に気になるのがベビー服とのコーディネートですよね。「どんな服に合わせればいいの？」と悩んだ時は、次のような組み合わせを試してみてください。機能的でおむつ替えも楽ちんです。
1.ロンパース＋レッグウォーマー
ロンパースは、上着と短いパンツが一体化した赤ちゃんの定番着。股の部分をスナップで留めるため、激しく動いてもお腹が出ない安心感があります。
しかし、太ももから下がむき出しになるため、フローリングでのハイハイ時や少し肌寒い日には「ロンパース×レッグウォーマー」の組み合わせが最強です。おむつ替えの時も、レッグウォーマーなら脱がせる必要がなく、スナップを開け閉めするだけで済むのでママの手間が大幅に減ります。
2.カバーオール＋レッグウォーマー
カバーオールとは、足首まで全身をすっぽりカバーするベビー服です。動きが活発になる生後3ヶ月くらいから重宝します。
真冬の寒い日のお出かけには、少し厚手のカバーオールの上から、足首の隙間風を防ぐようにレッグウォーマーを重ねてあげましょう。「お外は寒いから、あったかブーツみたいに履いておこうね」と着せれば、足元からの冷気をしっかりシャットアウトできます。
3.セパレート(半ズボン・スカート)＋レッグウォーマー
首と腰がすわり、お座りが安定してくる生後6ヶ月以降は、上下が分かれたセパレート服を着せる機会が増えます。可愛い半ズボンやスカートを着せたいけれど、膝がむき出しになるのは心配ですよね。
そんな時、タイツ代わりにレッグウォーマーを合わせると、膝の保護サポーターとして役立ちます。タイツのように股下がもたつかず、トイレトレーニングが始まる時期にもズッと下げてサッと脱げるので非常に便利です。
レッグウォーマーを使った先輩ママの体験談
「レッグウォーマーって本当に必要なの？」と半信半疑なママも、実際に活用しているママたちの体験談をみたら、考えが変わるかもしれません。ライフスタイルに合わせた素敵な使い方をご紹介します。
レッグウォーマーで赤ちゃんとリンクコーデ
もともと冷え性で、冬はレッグウォーマーを手放せなかったことから、赤ちゃん用のレッグウォーマーがあることを知って気になってはいました。
うちの子は暑がりで靴下も嫌がるので、購入しようか迷っていましたが、赤ちゃん用レッグウォーマーは、ずりばいやハイハイ用の膝サポーターとしても使えると聞き、購入しました。
いざ履かせてみると、可愛すぎるくらい似合っていて、レッグウォーマーを使ったコーディネートに夢中になりました。
特に、親子で同じ色合いのレッグウォーマーを履くと、簡単にリンクコーデのできあがり。現在、カワイイお揃いのレッグウォーマーを探しています。
娘のために手作りしました
娘のレッグウォーマーを探していたところ、気に入った素材やデザインが見つからなかったので、手作りすることにしました。
作り方はとても簡単で、赤ちゃん用のハイソックスの足首から下の部分を切り落とし、縫ってゴムを通すだけ。ハイソックスは種類も豊富なので、お気に入りのデザインがすぐに見つかります。
基本的には、外出先でちょっと足元が肌寒い時や、お出かけ時の冷房が気になる時に使用していただけなので、意外と長持ちしました。
下の子も使えたのでハイソックスのリメイクは大成功でしたが、裁縫が苦手な私としては、最初で最後の手作りの赤ちゃん用品かなと思っています(笑)。
