やりたくな～い！家事嫌いが克服できる４つのコツ
「家事嫌いだと結婚できない」「専業主婦なのに家事嫌いなんて…」「休日ぐらい家事を投げ出して子供とのんびり過ごしたい」と、家事に不満を抱える家事嫌いな女性は、世の中にたくさんいます。
誰かがやらなければ快適な生活は出来ない。分かっているけどこのイヤイヤ感が辛い。という女性に、家事嫌いでも家事を楽しくこなせるコツをご紹介します。
家事嫌いだけど楽しい！イヤイヤ気分を楽にするコツ
家事が嫌いだからと避けてばかりいては、汚い部屋の中を見てもっと気分が悪くなる悪循環に苦しめられてしまいます。嫌いなことをやり抜くためには、やる気スイッチをONしやすくなる次のようなコツを試してみましょう。
１好きな音楽をかける
あなたの好きな音楽は何ですか？料理が苦手な人や後片付けが嫌いな人、洗濯干しなどの家事が嫌いな人は、好きな音楽をかけながら家事をすると意外とはかどるものなんです。
好きな音楽が特にない人は、ラジオを聴きながら家事をこなすのも良いでしょう。
シーンとした部屋で１人もくもくとアイロンがけや拭き掃除をするより、音楽や人の声を聞きながら作業したほうが、不思議と気分も楽になるのです。
２片手間に家事をする
洗濯、掃除、料理など、主婦は自分の時間がないと言われるほど忙しいものですよね。ましてや家事嫌いの人にとっては嫌なことをするストレスもプラスされて、余計にやる気が失せてしまうものです。そこで、家事を何かの片手間にするのも一つの手です。
テレビを見ながらのアイロンがけ、洗濯や料理をしながらのストレッチ、音楽を聴きながら部屋の片付けや掃除機など、何か他の好きなことをしながら、片手間に家事をするぐらいの気持ちでやれば良いのです。
３ごほうびをあげる
家事嫌いな人は「やりたくないけれど、やらなければならない家事」を、毎日ストレスを抱えながら我慢してやっているので、どんどん家事が嫌いになっていく悪循環にハマります。
そんな悪循環から脱するためには、それなりのご褒美（喜び）を用意しましょう。
例えば、洗濯をしたら好きなテレビ番組を１つ見る。掃除をしたら休憩して美味しいものを飲むなど、自分の好きなことをご褒美として合間に取り入れることで、「よ～し！次は買い物に行って、ついでにケーキを買ってこよう」などと、次の仕事を頑張る気力が湧いてくるものなのです。
４好きなアイテムを取り入れる
今は昔と違ってお洒落だったり可愛かったりする、家事のアイテムグッズが豊富な時代です。自分の好きなアイテムを取り入れることによって、少しでも家事が楽しいと思えるようになったら素敵ですよね。
手に取るだけでウキウキ気分になり、好奇心が刺激されるようなグッズをそろえることで、自然に「使ってみたい！」という意欲が湧いてきますよ。
でかにゃんこトング たま
厨房良品
猫好きにはたまらない！かわいいトングで料理が一気に楽しくなります。全長240mmと大きさも充分なので、炒めもの、鍋物、パスタなど色々な料理で大活躍。
アニマルフロアモップ
Ruheplatz（ルーエプラッツ）
掃除をしながらペットのお散歩気分♪マイクロファイバーのお掃除モップです。マイクロファイバー部分は取り外し可能で、洗っていてもペットを入浴させてる気分になり、楽しくモップがけができます。
しっぽでポンポンクリーナー
マーナ
リスとウサギの2種類！インテリアとしてもかわいいホコリクリーナーです。あちこちに置きっぱなしにしても、インテリアとして飾っているように見えるのおススメです。
時短と手抜きで家事嫌いのストレスを溜めないコツ
家事嫌いな人ほど、家事を完璧にこなしたいと思っている人が多いと言います。でも人間完璧なんて人はいません。どんなに家事が好きな人でも苦手分野はあるし、どこかで無理をしているのかもしれません。
家事嫌いな人がストレスフリーで家事をするコツは、完璧を目指さないことです。
完璧にこなしたいと思うからこそ、息がつまってしまうのです。家事嫌いな人は完璧を求めないで適度に手抜きをしても構わないんだと思いましょう。
今日絶対にやらなければいけない家事と、明日でも構わない家事を作ることで時間に余裕が生まれます。今日やらなければいけない家事を、だいたいで構わないので１日のスケジュールにするのです。
そうすることによって、前よりもっと家事が楽しくこなせるし、ストレスも軽減されます。
そのうち心に余裕が出来れば、徐々に嫌いな家事を進んでやりたいと思うようになるかもしれませんよ。
ストレスフリー家事の心得！
- 家事は毎日することと、たまにすることに分ける
- 一日のスケジュールをだいたい決める
- 流れ作業にする
- 完璧にこなそうなんて考えない
