子供のスキーはいつから？必要な持ち物とおすすめゲレンデ6選

子供のスキーはいつから？準備品からおすすめゲレンデまで徹底ガイド

冬の醍醐味と言ったらなんといってもウィンタースポーツですが、皆さんスキーはお好きですか?

「子供が小さい内はスキーなんて…」と心配するパパやママは多いのですが、実際に子供をスキーに連れ出してみると、子供はとても柔軟で、あっという間に滑れるようになってビックリするなんてこともあります。

最近の子供は自宅内の遊びに引きこもりがちだと言われていますが、冬のスキーは強い身体を鍛え、全身の運動感覚を養う絶好のチャンスです。

今回は子供とスキーに行く場合の準備品や心得、ゲレンデを選ぶ際のポイント、そして子供連れで行くおすすめのスキー場6選についてご紹介します。

子供のスキーはいつから始めるのがベスト?

冬のウィンタースポーツは「楽しそうだけど子供にどう指導したらいいのかわからない」「怪我が心配」と躊躇してしまうパパやママも多いようです。

しかし、最近は子供向けに設備を整えてあるゲレンデが増えており、親がスキーに不慣れであっても、子供達は十分にスキーの楽しさを味わうことができます。

子供をスキーデビューさせるベストなタイミングは、子供が「スキーをやってみたい!」と興味を示したときです。思い切って子供とゲレンデに出かけて、広い自然の中で気持ちよく身体を動かしましょう。

子供のスキーデビュー時期には個人差があります

一般的にスキーは３歳ころから、スノーボードは６歳頃から始めることができると言われています。意外と小さいうちからできるとわかって、ビックリするパパやママも多いかもしれませんね。

誤解をされやすいのですが、スキーはきちんと技術を教わってルールを守れば、決して危険なスポーツではありません。子供はとても適応力が高いので、大人にとっては難しい動きも難なく身につけてしまうものです。

しかし、子供は小さいときほど身体能力に個人差が出やすく、スキーの習熟度も個人差が大きい傾向があります。

同じ年齢でも、すんなり滑れる子と時間がかかる子、雪が好きな子と怖がる子がはっきりと分かれます。親が無理強いをしたことがトラウマになって、一生スポーツに苦手意識を持ってしまう事もありますので、子供それぞれの様子を見極めながら、上手にスキーに誘っていきましょう。

子供の上達にはスキースクールがおすすめ

子供にとって一番スキーを楽しめるのは、パパやママなどの身近な大人から滑り方を学ぶことですが、こればかりは大人に教える技術がなくてはできることではありません。

そんな時には、ゲレンデで開催している子供用のスキースクールにお願いするのがおすすめです。

教えてくれるのは子供の指導に熟練した指導員なので、子供のレベルに合わせて、同年代のお友達と楽しく遊びながら基礎を学ぶことができます。

親がスキーを教えるとつい熱くなって厳しく当たってしまう面もあるのですが、専門の指導員だったらお互い甘えがなく、子供の指導もスムーズに進み、スキーの楽しさを存分に味わうことができます。

スキー教室の対象年齢や料金などは各教室によっても異なりますが、２時間5,000～9,000円前後が相場です。「子供向け」をアピールしているゲレンデには大抵キッズスクールがありますので、事前に公式サイトなどで確認・予約をしておくとよいでしょう。

多くのスクールでは受講中の保険加入が用意されていたり、スキー板などのレンタル込みのプランがあったりと、面倒な準備の負担を減らせるメリットもあります。

就学前の児童はキッズクラスで安全に楽しく!

多くのスキースクールは「未就学児童か小学生か」「経験があるかないか」で受講できるクラスが分かれます。

未就学の子供の場合、集中力もあまり長くは続きませんし、本格的にスキーを学ぶというよりは「雪と楽しく触れ合うこと」がメインの年齢ですので、マンツーマンか少人数のキッズクラスに入るのがおすすめです。

キッズクラスであれば、とても緩やかな専用エリアで開校しており、大人のスキー客が入り込むことができないよう柵で仕切られているため安全です。

低年齢のクラスはレッスン時間が１時間単位などに設定されていることが多く、子供が疲れてしまっても無理なく参加できます。

小学生は経験に合わせたジュニアクラスでレベルアップ!

小学生クラスになると、本人の経験やレベルに合わせてグループ分けされたレッスンが多くなります。

同世代の子供たちと切磋琢磨しながら学ぶことで良い刺激になりますし、スクールによっては独自のテストや修了証を用意しているところもあるため、自信をつけながら、楽しくレベルアップすることができます。

子供がスキーを始めるとき必要となるスキー用品一覧

子供にスキーを教えるにあたって、一番大事なのが道具選びです。スキーはきちんとエッジの効くスキー板ではないと万が一の時に止まれずに危険ですし、怪我をする可能性もあります。

上達のためには正式な道具を使うことが早道です。「子供の遊びだから」とおもちゃのようなプラスチック板をゲレンデで使わせることは避けましょう。

とはいえ、スキー用品を全部揃えるとなると結構な出費になります。

最近のゲレンデは、大人用・子供用のスキー道具一式をレンタルできますので、年1～2回位しかスキーに行かないのであれば、レンタルの方が断然お得です。レンタルできるスキー用品のサイズや種類にはゲレンデによって差がありますので、事前に確認をしておきましょう。

１スキー板・ストック（レンタル推奨）

大抵のゲレンデでは、子供用のスキー板とストックをセットでレンタルしてくれます。

スキー板は身長110cm以上の子供であれば身長から10cm引いた長さのもの、身長110cm未満の子供であれば身長から15cm引いた長さを目安に選びます。

ストックは床についたときにひじが軽く上に曲がる長さを目安に選ぶとよいでしょう。

２ブーツ（レンタル推奨）

スキー用のブーツは固く歩きづらいため、ブーツが痛くてスキー嫌いになってしまう子も少なくありません。

子供用ブーツのサイズの目安は、普段履いている靴の1cm上の物を選ぶのが基本です。

厚手の靴下を履いた状態で実際に試着させて選びましょう。窮屈だからとサイズを大きすぎるものにしてしまうと、足首が固定されず骨折などの事故につながる可能性が高まるため、しっかりフィットするジャストサイズを選ぶことが重要です。

３スキーウェア

子供用のスキーウェアもレンタルできるゲレンデが多いですが、購入する場合、子供はすぐにサイズアウトしてしまうため、アジャスター付きで袖や裾の長さを数年間調整できるタイプを選ぶと経済的です。

雪は体温で溶けて水になるため、必ず耐水圧の高い（水が染み込みにくい）専用ウェアを選びましょう。

４手袋（購入推奨）

スキー用の手袋は直接肌に触れるため、レンタルではなく購入して持参する人が多いアイテムです。

指先は非常に冷えるため、防水性が高く、中綿がしっかり入った手袋を選びましょう。雪遊びですぐに濡れてしまうため、予備の手袋をもう１セット持っていくと安心です。

５ゴーグル（購入推奨）

ゲレンデは雪の照り返し（雪眼目）や紫外線によるダメージが強いため、スキー中はゴーグルの着用が必須です。

子供の顔のサイズにしっかりフィットしてズレないか試着して選びましょう。レンズの内側が曇りにくいダブルレンズ構造のものがおすすめです。

６ヘルメット

ゲレンデではスキー客同士の衝突事故や、思わぬ転倒のリスクが常にあります。頭部を守るため、子供には必ずヘルメットを着用させましょう。

自転車用のヘルメットとは設計や防寒性が異なるため、必ず「スキー・スノーボード用」として作られた後頭部までしっかり保護できるものを使用してください。

７帽子・ネックウォーマー

ヘルメットの下に薄手のニット帽（ビーニー）をかぶると、防寒とクッション代わりになります。

また、マフラーは滑走中に解けると危険なため、すっぽり被るだけのネックウォーマー（スヌードタイプ）が安全でおすすめです。

８インナーウェア・厚手の靴下

ゲレンデは寒いですが、滑っている子供は大量の汗をかきます。汗冷えを防ぐため、肌着は綿ではなく、吸汗速乾性に優れた化繊のインナー（スポーツ用など）を着用させましょう。

靴下は防寒用の厚手で長めのスキーソックスを用意してください。

スキー用品以外に必要な持ち物一覧

子供とのお出かけは現場で「持っていけばよかった!」と後悔するものがよくあります。

ゲレンデでは両手が使えるようリュックなどに詰め込んで、最低限必要なものは滑る際にも持っていくと安心です。

１汗ふき用タオル

子供はスキーをしながらたくさんの汗をかきます。汗が冷えると風邪をひいてしまうため、背中に汗取り用のフェイスタオルを一枚挟んでおきましょう。

休憩時に首元からススッと引き抜けば簡単に汗がとれるので、着替えの手間が省けてスッキリとスキーを楽しめます。

２日焼け止め・リップクリーム

一面雪のゲレンデは雪による紫外線の反射が激しく、晴れた日は皮膚の弱い子供は日焼けをしてしまいます。

こまめに塗り直しができるよう、日焼け止めをポケットに入れておきましょう。

また、冷たい風で唇も乾燥して切れてしまうため、リップクリームもあると重宝します。

３絆創膏・保険証など

ゲレンデの雪は踏み固められて固く、転んだ拍子に擦り傷を作ることはよくあります。靴擦れ対策としても絆創膏は多めに持っていきましょう。

また、万が一の怪我に備えて健康保険証（コピーでも可）や子供の母子手帳、常備薬を持っていくと安心です。

４携帯用カイロ

天気が崩れるとあっという間に気温が下がります。リフトに乗っている時など、いざという時に暖を取れるよう携帯用カイロを持っておきましょう。

服に貼るタイプは暑くなった時に剥がすのが大変なため、貼らないタイプをポケットに入れておくのがおすすめです。

５一口サイズのチョコレートや飴

雪山では体温を維持するために想像以上にエネルギーを消費し、疲労が溜まります。

携帯しやすい飴やチョコレートをポケットに入れておき、リフトの上やちょっとした休憩時に口に入れてあげると、子供の機嫌も保ちやすくなります。

６雪遊び用のおもちゃ（ソリやスコップ）

子供がスキーに飽きてしまったり、疲れてしまった時のために、ソリやスコップなどの雪遊び用のおもちゃがあると気分転換になります。

キッズパークがあるゲレンデでは無料レンタルできる場合もあるので、事前に確認しておきましょう。

子供とスキーへ行くときのゲレンデ選びのポイントは?

大人同士であれば思い立ったらすぐに出かけられますが、子供がいるとそうはいきません。少しでも無理がかかれば子供の機嫌が崩れてしまいますから、子供が過ごしやすい、飽きずに遊べるゲレンデを選びましょう。

１子供にも安全な緩やかなゲレンデ

子供が滑りやすいのは、斜度が10°以下の緩く幅が広いゲレンデです。

コース数が多すぎたり大人客がスピードを出して滑るエリアは危険なため、親の目が行き届く見通しの良いファミリー向けのゲレンデを選びましょう。

２キッズパークや託児所が充実している

スキーはお互いにすぐに止まることはできず、大人とぶつかると体の小さい子供は危険です。そのため、大人客とは区切られたキッズ専用エリア（キッズパーク）があるスキー場が安心です。

また、下の子がまだスキーをできない場合は、託児所や屋内のキッズスペースが完備されているゲレンデを選ぶと、パパやママの負担が大きく減ります。

３自宅からのアクセスが良い

移動時間が長すぎると、ゲレンデに着く前に子供が疲れて飽きてしまいます。

日帰りの場合は、片道２時間〜２時間半を目安に行き来できるゲレンデを選びましょう。移動の負担を減らすことが、子供に「また行きたい！」と思わせるコツです。

４子供用レンタルが豊富

子供のスキー道具を現地でレンタルする場合には、キッズサイズの板やブーツ、ウェアのサイズ展開が豊富なゲレンデを選びましょう。

現地に行って「合うサイズが全部貸し出し中だった！」と慌てないよう、事前予約ができるサービスを活用するのもおすすめです。

５雪遊びスペースが独立している

スキーに飽きた時にすぐに遊べるよう、ソリ専用ゲレンデや雪遊びスペースが独立しているゲレンデを選んでおくと安心です。

最近はスノーチューブやスノーストライダーなど、スキー以外のアクティビティが充実しているスキー場も増えています。

６休憩所や駐車場との距離が近い

子供は体力がないため、適度に休憩を挟む必要があります。ゲレンデからレストランや休憩所などの施設が近いことは重要なポイントです。

また、遊び疲れて寝てしまった子供を抱えて移動することも多いため、ゲレンデと駐車場（または宿泊ホテル）が隣接しているスキー場は非常に便利です。

７小学生以下リフト券無料（または割引）がある

子供がリフトに乗れるようになってきたら、キッズリフト無料・割引キャンペーンを実施しているスキー場を選ぶと、お財布にも優しく心置きなく遊べます。

全国の多くのスキー場がファミリー向けにリフト券優待を行っているので、事前にチェックしておきましょう。

子供のスキーデビューにおすすめのゲレンデ6選

日本には無数のゲレンデがありますが、その中から「子供連れでも安心して楽しめる」キッズパークやスクールが充実したおすすめのスキー場をご紹介します。

※営業日時や施設状況は変更になる場合がありますので、お出かけの際には必ずスキー場の公式サイトをご確認ください。

１キロロスノーワールド（北海道）

札幌から車で約１時間とアクセスの良いリゾートスキー場です。

雪遊びやソリ、チュービングができるキッズパークは出入り自由で、小さい子供でもマイペースに遊ぶことができます。1歳からの託児所、3歳からのスキースクールも完備されており、極上のパウダースノーでファミリー全員が満足できるゲレンデです。

住所:北海道余市郡赤井川村常盤128番地1

※詳細な営業時間は公式サイトをご確認ください。

２星野リゾート アルツ磐梯（福島県）

福島県を代表する総合スノーリゾートで、ホテルの施設が非常に充実しています。

託児施設や、混雑時でもゲレンデに近い場所を案内してくれるファミリー優先駐車場など、子育て世帯に優しいサービスが魅力。他と区画されたビギナー＆ファミリーエリアもあるので安全にスキーを楽しめます。

住所:福島県耶麻郡 磐梯町更科清水平6838-68

※星野リゾート ネコマ マウンテン（旧アルツ磐梯）として営業。詳細は公式サイトをご確認ください。

３上越国際スキー場（新潟県）

東京から車で約2時間半でアクセスできる、広大な敷地を持つスキー場です。

ホテル前が広大なキッズパーク（キッズパラダイス）になっており、スノーチュービングや雪上アスレチックなど雪遊びアイテムが充実。宿泊して家族で雪遊びを満喫するのに最適な人気のスキー場です。

住所:新潟県南魚沼市樺野沢112番地1（※旧記載から現行住所へ補足）

※詳細な営業時間は公式サイトをご確認ください。

４軽井沢プリンスホテルスキー場（長野県）

東京から新幹線でも車でもアクセス抜群の都市型リゾート。人工降雪機によりシーズンを通して安定したコンディションが保たれています。

晴天率が高く、ゲレンデの多くが初心者・ファミリー向けです。専用ゲレンデで開講される独自の教材を使ったキッズスクール（パンダルマンキッズスクールなど）が大人気で、初めての子供でも楽しく滑れるようになります。

住所:長野県北佐久郡軽井沢町軽井沢

※小学生までのリフト券無料キャンペーンを実施していることでも有名です。

５グランスノー奥伊吹（滋賀県）

関西エリア最大級のスケールを誇り、大阪や名古屋から日帰りでアクセスしやすいスキー場です（※旧称：奥伊吹スキー場）。

歩く歩道（トンネル付きのサンキッド）が完備された日本最大級のキッズパークがあり、そり遊びや雪遊びが安全に楽しめます。ゲレンデ直結のセンターハウスも綺麗で使いやすく、ファミリー層から絶大な支持を得ています。

住所:滋賀県米原市甲津原奥伊吹

※詳細な営業時間は公式サイトをご確認ください。

６ハチ北高原スキー場（兵庫県）

関西屈指の規模を誇り、キッズパークが充実しているため子供のスキーデビューにピッタリです。

初心者向けのファミリーゲレンデや、安全に乗れる低速リフトがあるため、スキーの基礎だけでなくリフトの乗り方も自分のペースで学べます。スノーゴーランドなどのアクティビティもあり、雪と楽しく触れ合えます。

住所:兵庫県美方郡香美町村岡区大笹（※旧記載エリア）

※詳細な営業時間は公式サイトをご確認ください。

子供連れのスキーは下準備を万全に!

日常生活では体験できない一面の銀世界は、子供にとって自然と楽しく触れ合える貴重なチャンスです。

スキーは全身を使ったスポーツですので、体幹を鍛えながら冬の寒さに晒されることで強い体を作ることができます。ヘルメットやゴーグルなどの安全装備を万端に整えて、子供をゲレンデに連れ出してあげましょう。

スキー場の魅力はスキーができるだけでなく、ソリに雪遊び、そして帰り道の温泉と多岐にわたります。せっかくのお出かけですから、子供のペースに合わせて、ゆっくりと家族の思い出を作ってみてくださいね。