旦那に腹が立ったらうさ晴らしに関する記事

旦那に腹が立ったら…私たちの憂さ晴らし♪夫が知らない15

旦那に腹が立ったら…私たちの憂さ晴らし♪夫が知らない15

旦那に腹が立ったら即ストレスリリース!夫に知られちゃいけない憂さ晴らしの方法は妻の秘密です。

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旦那に腹が立ったら…旦那の知らない妻の憂さ晴らし★

一つ屋根の下に暮らしていると、お互い嫌な面が増えたりワガママを隠さなくなったり、相手の言動に「カチン」とくることもしばしばありますよね。そんなふうに旦那に腹が立ったらみなさんどうしていますか?
もちろん、話し合いをした方がいいこともありますが、全てが全て話し合いで解決するモノでもない結婚生活、小さなストレスを妻側が受け止めてしまうことも多々あります。しかし、ストレスは小さくても油断は禁物!知らぬ間に蓄積していくもの…そこで役に立つのが「うさ晴らし」。

洗濯物を取り込むとき罵られながら床にたたきつけられたり、寝ている隙に体毛をむしって痛そうな旦那の顔に嬉々としたり…旦那が知ったら彼のハートにがっちりボディーブローがキマリそうな主婦たちのうさ晴らしをご紹介します。旦那に腹が立ったときに手っ取り早くストレスリリースが出来るお気に入りの憂さ晴らしを見つけるのも、夫婦円満、幸せ結婚生活の秘訣なのかも知れません…。断言は出来ませんが。

Q旦那に腹が立ったときの憂さ晴らしの方法を教えて!(旦那には秘密で☆)

それではみんなも旦那に腹が立ったら試してほしいスペシャルな憂さ晴らしの方法をご紹介☆ただし、くれぐれも旦那様には秘密ですよ!

結婚てこわいです…(笑)

旦那にイライラむしゃくしゃする妻

もちょ
20代後半

A旦那にムカついたら寝ているときに旦那のムダ毛をむしる

旦那にイライラが溜まったときは旦那のムダ毛をむしっています。旦那は毛深い体質で結構もじゃもじゃとムダ毛が生えているんですよね。私は旦那が寝ている間にこのムダ毛を指でむしってるんです。一本くらいむしったくらいじゃ起きないので、よく嫌がらせにむしるようにしています。起きたときは寝たふりでごまかしているので、別に何とも言われません。素手なので私が何かしたなんて思わないみたいです。

旦那が痛そうにする顔を見るのがすごく気持ちよくて、これをしたら怒りがスーッと抜けて行くんです。良いストレス発散方法を見つけたなと思います。まあイライラが酷すぎて一気にむしったときはさすがにバレて怒られましたけどね。ほどほどにむしった方がいいなと学びました。

まき
43歳

Aとっておきの片づけ

旦那にイライラしているときは、家のなかの片づけをします。といっても、おもに旦那のモノ、そして旦那の実家からもらったモノです。普段はじぶんのものではないから遠慮しているけれど、邪魔なものや目障りなものってありますよね。そういうものを、頭にきたときに、処分してやるのです。後から旦那にきかれても、さあ・・とかいってごまかします。

直接旦那のものではなくても、旦那の実家からもらったもので目障りなものも、捨ててやるとすっきりします。おまけに家の中のものも減るので、見た目にもすっきりして、一石二鳥です。ちょっとひどい嫁だなあと思うこともありますが、お金もかからないし、家の中がスッキリするしいいですよ~。

りんりん
40代後半

Aこれでスッキリ!旦那へのイライラ解消法

旦那にイライラすることって仲の良い夫婦でもたまにありますよね。仲が良くなければむしろイライラしてる時の方が多かったりして。どちらかと言えば後者の私は、ほぼ毎日訪れる旦那へのイライラ感と闘っています。

まず一番スカッとするのは旦那の洗濯物を部屋の中へ取り込むときに、1枚づつ床に叩きつけるという技です。ホコリがたつので先に掃除機をかけておくと良いでしょう。思い切り叩きつけながら「バカヤロー」とか「ちったぁ手伝えよ!」とののしるとスッキリします。あとはコンビニへ行って一番高いスイーツを自分の分だけ買うとか、体調が悪いフリをしてご飯を作らないとか色々やってます。要はイライラを貯め続けないことが大事ですね。

トッピング全部乗せラーメンVS質素なおかず

ストレス発散の全部のせラーメン

わかぞー
39歳

A独り言とラーメンを食べる事

旦那にイラッときた時、私は独り言と大好きなラーメンを食べてイライラを解消します。まず旦那にイラッと来ても顔に出さず、優しい口調で一言だけ文句を言います。そして、夫が出勤して家をでたと同時に独り言で旦那に対しての文句を気が済むまで言います。大抵はこれだけでスッキリしますが、もっとスッキリしたいので大好きなラーメンを食べに行きます。

旦那は毎日昼食に手作り弁当を持って行きますが、節約弁当なので大したおかずは入っていません。それを食べている旦那の姿を想像しながら贅沢にトッピング全部のせのラーメンを食べていると、いい気味だと思えてスッキリします。これで旦那が帰ってきてもイライラを引きずる事なく笑顔で迎える事が出来ています。

宇宙人と結婚した嫁

何事もなく車から降りてくる旦那

まみこ
29歳

A宇宙人だと思い込みます。

旦那とは価値観が合わずよく喧嘩になります。旦那は旦那なりのルールがあるようなのですが、私からするとそれは非常識以外のなにものでもありません。例えば旦那は電気はつけっぱなしにしていいと本気で思っているのですが、私はよくないと考えるようなささいなことです。各々が持つ自分ルールがぶつかって口論になってしまうのです。

ずっと言い争っているとヒートアップして終わりが見えなくなってしまうので、ある程度話をしても旦那が理解しなそうだと判断したら、この人は宇宙人なんだな。だから話が通じないんだなと思うことにしています。宇宙人だものそりゃ意志の疎通はままならないよねと納得できますし、なんでわかってくれないのかと憤慨するよりも楽でストレスがないので友人にもおすすめしました。

実家が反面教師

イライラしたときに帰る実家

たをわこ
32歳

A離れて自分に気付かせる!

私がしているイライラ解消法は、爆発しそうになったら少し実家に帰ることです。しかし一般的な理由とは少し違います。わたしの実家の親は俗に言う父は亭主関白、こどものような大人、お酒をのんでは暴言を吐くような父です。母はそれにだまって耐えるような感じです。私が実家に帰るたびに、自分の父母と比べたらいかに自分には恵まれた旦那さんなのか、と気づかされるのです。

普段からずっと一緒にいると、だんだんありがたみが消えていき、そのうち当たり前になり、その先にはもっと欲がでて不満がでてしまいます。そんな時に少し離れて実家にいってみると両親を見て、あぁわたしは幸せだ、とても良い旦那さんじゃないか、と旦那さんに申し訳ない気持ちになり、スッキリとし、また家に戻ると感謝の気持ちで接することができます。

子供が癒し

笑顔が可愛い頼りになる娘

つむつむ
30歳

A娘とのデートで心おだやかに

主人にイラッとしたときははっきり本人にぶちまけてしまいますが、やはり言ったからと言って気持ちがおさまるわけではありません。私の場合はプチ贅沢をして気持ちをリセットしています。よくあるのは、娘にかわいい服を買う、娘とのランチを楽しむ、です。私にとっては娘に何かをしてあげたり、娘と何かをする時間というのはかけがえのない幸せな時間です。

この時間を過ごすことで気持ちがおだやかになり、イライラがリセットされるのです。始めは主人にイライラしていた気持ちが、娘とのデートを楽しんだあとには、「パパが仲間はずれみたいでかわいそうだな。今度は3人で来よう。」という気持ちに変わり、気がつくとすっきりしているのです。子供のもっている癒しのエネルギーはものすごい力を持っているなと感じます。

みいこ
27歳

A私はこうやって切り替えます!

私が旦那さんにイラッとしたときの切り替え方は何パターンかあります。まず一つは、お風呂に入ることです。私は子供がいるので子供といっしょにお風呂に入ります。タイミング的に夜だった場合はその方法です。子供と楽しく遊びながらお風呂に入ってると忘れたりするんですよね。

2つ目の切り替え方は、好きな食べものを食べることです。大体腹が立ったときに好きなものがあれば良いですが、ない場合は次の日に買いに行きます。そのときはイライラしてても、次の日あれを食べよう!と考えていると気持ちも楽になります。三つ目は、好きな音楽を聴くことです。やっぱり音楽を聴いていると自然に気持ちよくなったりします。テレビで音楽番組をかけたりして気分を落ち着かせるのも良いと思います。私が実践してるのはこの三パターンです。

入浴でリフレッシュ

夫のストレス発散にも効果的な風呂

しゅふプロ
28歳

A風呂に入ればすべて忘れる

結婚して4年ほど経ちますが、夫婦喧嘩をすることもあるしちょっとしたことでイラッとすることも多いです。逆にケンカがない夫婦ってあるのでしょうか?私達夫婦の場合喧嘩といっても言い合いで終わる感じですね。言い合いの内容も一応相手に気を使ってという感じです。殴り合いやものが飛んで来るということもありません。

しかしそれでは怒りが収まらないとかイライラするとかありますよね。私の場合はそんなイライラを解消するのに利用するのがお風呂です。風呂に入ってゆっくり湯船につかればたいてい元にもどってますね。浴槽のヘリに頭をつけてただぼーっとしてるだけなんですが、かなりのリラックス効果があります。私は入浴剤もよく利用するのですが、そういったアイテムを利用するのも一つの手だと思います。

メイ
38歳

A夫に腹が立った時の私の気分転換方法

夫はあまり怒らない人でそこは良いのですが、無神経なことを時々本人の意識なく言います。そういう時はまず夫から離れて別室に行きます。そして大好きなスィーツやチョコレートを食べながら、漫画や本を読みます。なるべく夫のことや言われた言葉を思い出さないようにします。

そしてお風呂に行って、とっておきの良い香りのする入浴剤を入れて入ります。ゆっくり湯船に浸かると、頭も心もほんわかしてリラックスできます。お風呂から上がったら、娘と二人で閉じこもります。娘に本を読んであげたりしていると段々落ち着いてきます。そうしたら寝る前にお気に入りのアロマを焚きます。その日はもう夫と会話することなく休みます。次の日は引きずらず普通に会話します。

気持ちの切り替え方法

うさ晴らしに最適な甘いケーキ

プリッツ
30代前半

A喧嘩した時の解消方法

旦那と喧嘩した時は、自宅にいる場合は掃除や料理や片づけなど、何かしら家事を行い、相手と時間と距離を置くようにして、自分の気持ちが落ち着くようにします。時間が経つうちに冷静になって、作業をすることで喧嘩した気持ちをリセットさせる効果があります。余裕があれば、買物や散歩など、少しの間外出することもあり、その場合は旦那が好きなスイーツやスナックなどをお土産にちょこっと買って帰ります。

そして、なるべく普段通りに行動して、受け答えなども通常通りにして対応していると、たいてい喧嘩モードは終了します。しかし、それでも自分の中で気持ちがなかなか晴れなかったり、言われた言葉などを引きずってしまっている場合には、ジムへ行き思いっきり運動して忘れるように、気にしないように気持ちを持っていきます。いろいろと行動することが効果があると感じています。

ぴいこまま
40歳

Aほかの部屋に行くか寝てしまう

旦那にイラッとする時は、たいてい夜です。夫が帰ってきてから、私の話を上の空で聞いている、いいかげんに返事している、などがほとんどだからです。ですので、イラっとしたときには、「お風呂に入ってくる」などして、別の部屋に行きます。お風呂が済んでいたら、もう寝てしまいます。

とにかく、一緒にいるとイライラする気持ちをぶつけてしまうので。気持ちが爆発してぶつけてしまっても、事態はひどくなるだけですので。あるいは、言ってもしかたがない、治らないなど。そんなこともイライラの原因になっていますので、寝てしまってすっきり気持ちを切り替えて、次の日の朝、何事もなかったように、おはよう、と言って気持ちよく迎えるようにしています。

まゆみ
30代後半

A全く別の事をして、いったん頭をからっぽにします

お互い感情的になって口ゲンカに発展しそうになったり、夫の言動にイライラが止まらなくなった場合は、私はまず夫の姿が目に入らない場所まで移動します。自宅なら別室に行くか、空いている部屋がなければトイレでも廊下でも構いません。そして全く別のことに集中します。

私がよくやるのは、テレビが使える状況なら大好きな映画のDVDを鑑賞します。映画の中の世界に入り込むことで、現実の問題からいったん完全に離れて頭をリセットすることができます。テレビが使えない状況の時には大好きなマンガを読みます。小説でもいいのですが、本当に腹が立っている時には小説の本を開いても活字が頭に入ってこないことが多いので、視覚から入っていきやすいマンガが良いです。すると心が落ち着いてきて冷静になることができます。

りんご
30代後半

A自然の力は偉大です!

主人にイライラ…よくあります!第一段階は、まずはイライラしても良いことなどないじゃないか…と自分に言い聞かせつつ、家事に没頭します。いつもより大きめの音を立ててガチャガチャお皿を洗ったり、黙々と料理をしていると怒りのピークは超えることが多いです。 それでもイライラが収まらない第二段階は、子どもを連れて散歩に出かけます。

公園など、自然の多いところに行くと、イライラが沈んできます。途中で炭酸水を買い、勢いよく飲むこともあります。帰る頃には、夕飯どうしよう?などと心配し始めるので不思議です。 本当はひとりカラオケに行って大声で歌い、帰ってきてビールを飲んでスカッとしたいところですが、まだしばらく我慢です!?

maron
40代

A自分の好きなことをして自分の楽しい時間を過ごします。

夫婦生活が長くなると色々な意見の食い違いやお互いの気持がすれ違ったりして主人に対して不満や怒りなどの気持ちを抱いたりします。しかし母として子供達の生活環境などを考えると夫婦間の喧嘩は避けたいと私は常に意識しています。しかしどうしてもストレスを抱いてイライラを解消法の第一弾はちょっぴり贅沢なお店へ行ってランチを楽しみます。

そして第二弾は、私の趣味であるアクリルペイントで絵を描いたり手芸を楽しんだり編物などの趣味に没頭して自分の好きなことをして自分の楽しい時間を過ごします。その時は家の家事やお料理は思いっきり手抜きをします。第三弾は好きな音楽を聞いたりします。また、アクション映画やS.F映画など映画を見ます。これで気持はスッキリ、イライラを解消できています。

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この記事を書いたライター
木村さくら

木村さくら

自称「健康オタクで美容オタク」。最近自家栽培にハマってます。