ベビースイミングはいつから？効果とおしゃれ水着12選
子育てがある程度落ち着いてくると、何か習い事をして赤ちゃんとのお出かけの幅を広げたいと考えるママもいるでしょう。そんなママたちに人気なのが、0歳の頃から始められる「ベビースイミング」です。ママと密着しながら水の中で楽しく遊べる習い事として、気になっている方も多いはず。
そこで、「ベビースイミングはいつから始められるのか」「気になるおむつ事情はどうするのか」「親子にどんな良い変化があるのか」について、詳しく紹介していきましょう。また、スイミングデビューに欠かせないママと赤ちゃんの水着選びのコツと、おすすめアイテムもあわせてお伝えします。
ベビースイミングはいつからOK？
ほとんどのスイミングスクールでは、ベビースイミングが始められるのは生後6ヶ月からとなっています。早いところでは4ヶ月から受け入れているスクールもあります。
生後6ヶ月ごろになると首もきちんとすわり、お昼寝や授乳のタイミングなど生活リズムが少しずつ定着してきて、外出の予定が立てやすくなる時期だからです。子育ての現場では「寝返りやハイハイが始まり、少し体力がついてきた頃が始めどき」とよく言われます。
ベビースイミングの嬉しい効果・メリット
水の中でパシャパシャと遊ぶベビースイミングには、赤ちゃんはもちろん、ママにとっても嬉しいメリットがたくさんあります。ここでは、日々の生活を心地よくしてくれる4つの効果について詳しくみていきましょう。
適度な疲れで、夜ぐっすり眠れるリズムづくりに
まだ自由に動き回れない赤ちゃんにとって、水の中で手足を動かすのは良い運動になります。普段のおうち遊びとは違う刺激をたっぷり受けるため、プールでおもいっきり遊んだ日は「いつもよりお昼寝をしっかりしてくれた」「夜ぐっすり眠ってくれた」という声が多く聞かれます。
「なかなかお昼寝してくれない」というお悩みも、ベビースイミングを取り入れることで、親子ともに心地よい生活リズムを整えるきっかけになるでしょう。
ママのリフレッシュ＆同世代ママとの交流の場に
ママ自身が水の中で身体を動かすことは、日々の育児の心地よい気分転換になります。また、ベビースイミング教室は同じ月齢・年齢の子供を持つママ同士が知り合う絶好の場です。「離乳食どうしてる？」「最近夜泣きが始まって…」など、ロッカールームやプールサイドでのちょっとした会話が、孤独になりがちな子育ての息抜きになりますよ。
「今日は〇〇ちゃんママに会えるかな」と、スクールに通うこと自体がママの楽しみのひとつになることも少なくありません。
水への抵抗感が減り、お風呂やシャワーが楽になることも
ママに抱っこされながら水の中で楽しく遊ぶことで、水は楽しいものだと自然に慣れ親しむことができます。初めての頃は広いプールにびっくりして泣いちゃう赤ちゃんもいますが、優しく声をかけながらゆらゆら揺れているうちに、徐々に笑顔を見せてくれるようになります。
「お水遊び＝楽しい」という記憶が積み重なると、毎日のシャワーやお風呂で顔に水がかかっても嫌がらなくなる子も多く、ママのお風呂タイムの負担がぐっと減るという隠れたメリットもあります。
スキンシップで親子関係がより良好に
水の中ではママと密着し、お互いの顔を見合わせながらスキンシップをとります。「お水気持ちいいね」「バシャバシャできたね！」と笑顔で声をかける時間は、赤ちゃんにとってママの愛情を全身で感じる特別なひとときです。家事やスマホから離れ、赤ちゃんだけと向き合う濃密な時間が、親子の絆をさらに深めてくれます。
ベビースイミングとおむつ事情
ベビースイミングを始めるにあたって、一番に気になるのが「プール中のおむつはどうするの？」ということですが、施設によってルールに違いがあります。
おむつを完全に外して水着だけで入るスクールもあれば、市販の水遊び用おむつの着用を義務付けているスクール、「おむつ機能付きスイムパンツ」を指定しているところなど様々です。見学や体験の際に、必ずスクールの規定を確認しておきましょう。
もし水遊び用おむつがOKな場合、使い捨ての紙タイプは便利ですが毎回コストがかかります。長く続けるなら、洗って繰り返し使える布タイプの「おむつ機能付きスイムパンツ」を用意しておくと経済的ですよ。
鼻水やご機嫌ななめな日は？お休みの見極めとプール後のケア
「少し鼻水が出ているけれど、熱はないし行ってもいいのかな？」と迷うママも多いでしょう。基本はスクールの案内に従うことですが、少しでもご機嫌が悪かったり、お昼寝が足りずぐずっていたりする日は、無理せずお休みするのがおすすめです。ベビースイミングは親子が笑顔で楽しむための時間なので、ママも赤ちゃんも心地よく過ごせる日を選びましょう。
また、プール上がりは「体が冷える前に手早く着替えること」が何より大切です。ママは自分自身の着替えよりも先に、赤ちゃんをバスタオルでくるりと包み、さっと水気を拭き取ってあげましょう。ポンチョ型のタオルや、サッと着せられるバスローブなどがあると、ロッカールームでのバタバタが少し楽になりますよ。
ベビースイミング用水着選びのコツとおすすめ
ベビースイミング用の水着を選ぶポイントは、プールの水で体が冷えすぎないことと、着替えやすさです。また、赤ちゃんは水の中でも足をバタバタさせるので、脱げにくく、ストレッチ性の高いものがおすすめ。
さらに、カラフルで目立つデザインだと、広いプールの中で自分の子供を見つけやすいというメリットもあります。
男の子におすすめのベビースイミング用水着
男の子は大きくなるとパンツタイプの水着になりますが、赤ちゃんの頃はパンツとタンクトップがつながっている「グレコタイプ」のものがおすすめです。セパレートタイプだと、水の中でお腹が出てしまったり、抱っこした時にずれて脱げやすくなったりするので、赤ちゃんの時期は上下繋がっているものが安心です。
アンナニコラ ベビーボーダー柄グレコタイプ水着
Anna Nicola
パリの人気ブランドで、はっきりとしたボーダーが印象的なデザイン。カラー展開も豊富なので、他の子と被ることが少ないと思います。グレコタイプで脱げにくく、サイドの色の切り替えがカラフルで、おしゃれな男の子にぴったりです。
スプラッシュアバウト ベビースナッグ（保温水着）
SplashAbout
水中での体温低下を防ぐために開発された、保温性の高い水着です。柔軟な生地で身体にきちんとフィットし、上半身部分の背中側が全開できるため着替えが簡単にできるのがママに嬉しいポイント。おむつ機能付きのスイムパンツを組み込んでいるので安心です。
Alfie and Ninaスイムスーツ
Alfie and Nina
前開きのジッパータイプで着せやすく、ジッパーカバーが付いているので肌に直接当たることがありません。丈が長めで保温効果もあり、速乾性のある生地なのでプールから出た後も快適。夏のレジャーのラッシュガードとしてもおすすめです。
RASHOODZスイムスーツ
RASHOODZ
つば付きキャップがセットになったベビー水着。股下にスナップボタンが付いているタイプで、おむつ替えやトイレがスムーズにできます。キャップは首のボタンで固定でき、外遊びの際の日焼け対策にも活躍します。
スイムスーツ（ベビー）
speedo
競泳水着メーカー「スピード」のベビー用水着。男の子・女の子ともに使えるシンプルなデザインが揃っており、きょうだいで色違いやお揃いにしてもかわいいですね。肩ひもにスナップが付いていて着脱しやすくなっています。
女の子におすすめのベビースイミング用水着
女の子の水着はビキニやセパレートタイプもかわいいですが、お腹周りが冷えやすく脱げやすいため、赤ちゃんのうちはグレコタイプや、女の子ならではのワンピースタイプが安心です。
アクア フローラル スイムスーツ
NEXT
花柄のワンピースタイプで女の子が喜ぶかわいいデザイン。フリルやリボンなど余分な飾りが付いていないので、ママに抱っこされる時もゴワゴワせずベビースイミングにおすすめです。なかなかない上品なデザインで他の子と見分けやすいですよ。
Kate Mack ピクニック・イン・プロヴァンス ワンピース水着
KATE MACK
かわいさを重視したいママにおすすめの、ヒラヒラお嬢様風デザイン。スイミングスクールでもパッと目を引くキュートなデザインは、ママの気分も上げてくれます。
アリスブルーピンドットワンピース
Sandia
水色と黄緑の爽やかな色合いで、シンプルで上品なイメージ。肩紐が太いので着やすく、ワンピースとショーツが一体になっているので水の中でも脱げにくく安心です。
ベビーハーネスⅣ
フットマーク株式会社
ベビー水着の効果を引き出すよう設計された機能的な水着。背中に3つのケーブルがあり、ママが指を通してサポートしやすくなっています。肩紐のサイズ変更がボタンで可能なので、長く着られます。
【ミキハウス】UVカット対応ドットフリル フレンチワンピース水着
ミキハウス
フリルや水玉などキュートな条件を満たしたミキハウスの水着。キャミソール型よりも肩が落ちにくく、赤ちゃんの活発な動きにもしっかりフィットします。UV加工済みで外のプールでも安心です。
ママのベビースイミング用水着と着替えのコツ
ママの水着は、赤ちゃんがしがみついても引っ張られてポロリとしないよう、半袖やオールインワンなど露出が少なく体にフィットするものが鉄則です。
また、ロッカールームでは赤ちゃんの着替えとお世話で手一杯になりがち。ママは自分の水着を家から着ていくなど、「いかに自分がさっと着替えられるか」を意識しておくと、スクール通いがぐっと楽になります。
エレッセ プリントオールインワン
Ellesse（エレッセ）
ベビースイミングのママにはフィットネス水着がおすすめ。オールインワンならお腹や背中が出ず、赤ちゃんに引っ張られても安心です。おしゃれな柄プリントで、体型カバー効果も期待できます。
本格的なフィットネス水着は敷居が高い…というママには、手持ちのレジャー用水着の上に、ラッシュガードを羽織るスタイルもおすすめです。
OPレディス ラッシュガード
OCEAN PACIFIC
デザイン性と機能性を兼ね備えた人気のラッシュガード。フードがないタイプなので、室内プールで赤ちゃんを抱っこする際にも邪魔にならず快適です。屋外での紫外線対策にもばっちり使えます。
